Войти
ХочУ
  • Как стать звездой танцпола? Как стать звездой танцпола?
  • Откровенное видеоинтервью с Олегом Винником Откровенное видеоинтервью с Олегом Винником
  • Топ корейских средств для кожи Топ корейских средств для кожи
  • ЭКСКЛЮЗИВ С АЛЕКСАНДРОЙ КУЧЕРЕНКО ЭКСКЛЮЗИВ С АЛЕКСАНДРОЙ КУЧЕРЕНКО
  • Интервью с Людмилой Барбир Интервью с Людмилой Барбир
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Как выбрать хорошего тренера: советы телеведущей Юлии Янчар

    10:30 0
    Как выбрать хорошего тренера: советы телеведущей Юлии Янчар

    Ни для кого не секрет, что занятия спортом становятся более эффективными, если работать с тренером. Но как же выбрать настоящего профессионала, с которым, к тому же, будет комфортно заниматься? Ответ на этот вопрос знает молодая мама, ведущая программы "Вікна-новини" на СТБ Юлия Янчар. Обладательница стройной фигуры рассказала в социальной сети, на что стоит обратить внимание при выборе тренера.

    Ранее мы публиковали правила по тайм-менджменту от Юлии Янчар и ТОП-лучших сериалов для осени от телеведущей СТБ. Теперь звезда ТВ делится опытом, как выбрать хорошего тренера для занятий спортом.

    4,7 5 1

    Юля отметила, что для нее тренер — это человек, который как никто сможет смотивировать или же наоборот — навсегда отбить охоту ходить в зал. Подбирая себе тренера, у ведущей была своя шкала критериев:

    юлия янчар фото

    • у вас должен состояться коннект на человеческом уровне. Чтобы вам было приятно вместе работать, должно быть легко в общении;
    • классный тренер всегда интересуется вашим самочувствием после занятия, есть ли крепатура, ничего ли не болит;
    • нагрузки и питание составляются индивидуально под человека. Не под Васю, Петю или Надю, а именно под ваши пропорции и вкусовые предпочтения;
    • тренер должен следить на занятии за техникой и вашим состоянием здоровья, не плохо ли вам, не слишком ли трудно;
    • если все предыдущие пункты пройдены – можно довериться профессионалу.

    Также ведущая отметила, что на занятии тренер не должен:

    как выбрать хорошего тренера

    • лишний раз к вам прикасаться;
    • говорить по телефону во время занятия и не видеть, что вы делаете;
    • хамить и фамильярничать.

    Не менее важный вопрос, по мнению Юлии Янчар, — это цена. Тренер, который прошел долгий профессиональный путь, берет за занятия соответствующую плату. Как отмечает ведущая, лучше взять меньше занятий у супер-профи, чем в два раза больше у профана.

    как выбрать хорошего тренера

    А что вы думаете по этому поводу?

    Читать также СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: кому нельзя употреблять имбирь

    Также сейчас актуально по теме здоровья: Расписание магнитных бурь в ноябре.

    Фото: Инстаграм Юлии Янчар

    Редактор ленты новостей: Ирина Майстренко

    Редактор ленты новостей

    © 2005-2019, HOCHU.UA