Привет! На прошлой неделе состоялись первые три тренировки по бегу в рамках проекта "Честный челлендж". В первом дневнике я уже успела рассказать о том, что на каждом из занятий  чувствую себя "инородным телом" , но это не становится преградой для тренировок накануне первого в жизни полумарафона. Знаю, некоторым из вас до сих пор смешно от этой идеи. Мне — нет. Бросать начатое дело никто не собирается, о чем говорят не прошедшие безрезультатно следующие три тренировки.

ПРО МАРАФОН
"Какое "инородное тело"? Что ты пишешь, о чем вообще речь?", — спрашиваю себя сейчас, перечитывая первый дневник. Учитывая неустанное паломничество в легкоатлетический манеж трижды в неделю, о какой-либо чужеродности нынче можно забыть. Неспортивное тело — временно да. Инородное — забываем навсегда. Больше это не моя история.

Идею пробежать полумарафон я долго вынашивала, никому ничего не говоря. И, пожалуй, неожиданностью и вдохновением недели для меня стала поддержка в социальных сетях после того, как ссылка на первый дневник была не без волнения опубликована в Facebok. Если я когда-нибудь захочу сдаться, то обязательно перечитаю комментарии под своим постом. И тут же передумаю. Но сейчас хочется рассказать о проблемах, с которыми уже удалось столкнуться . 

Как и прежде, тренеры дают мне программу "для чайников", постепенно увеличивая нагрузку. На одной из тренировок удалось пробежать 20 кругов вокруг манежа (4 километра), чередуя круг ускорения с бегом трусцой. Даже это пока — сложно. Больше даже на моральном уровне. Когда понимаешь, что достижение цели равно пяти таких серий без перерывов, начинается легкая дрожь в коленках.

35 дней до полумарафона, минимальная подготовка и неоправданные амбиции. Но изо дня в день я пытаюсь все сбалансировать и прогрессировать. Мой далеко не самый сильный организм и не подготовленный "опорно-двигательный аппарат" (о, как! Запомнила!:) очень медленно, но уверенно превращается в машину, запрограммированную на результат.

Далее. Послушав тренера, сразу же после тренировки заехала в ближайший спортивный магазин и приобрела достаточно тесный топ, который будет хорошо фиксировать большую грудь во время бега. Если меня читают девушки, размер бюста которых равен "3+", прошу обратить на этот момент особое внимание. Бег  — бегом, а сохраненная форма груди без растяжек и обвисания еще никому в этой жизни не помешала. Точно вам говорю. Хлипенькое старое одеяние отправилось в дальний ящик. 

Еще одна вполне ожидаемая опасность — режущая боль в ноге . Почувствовала ее сразу же после сделанных специальных упражнений во время третьего занятия второй недели. Удивительно, но о себе дала знать не та нога, с ушибом которой всего три недели назад я угодила в травмпункт. Как сказала тренер, причиной внезапных болевых ощущений могли запросто стать непривычные нагрузки в совокупности с собственным весом.

Минимальная подготовка и неоправданные амбиции. Но изо дня в день я пытаюсь все сбалансировать и прогрессировать. Мой далеко не самый сильный организм и не подготовленный "опорно-двигательный аппарат" (о, как! Запомнила!:) очень медленно, но уверенно превращается в машину, запрограммированную на результат.

"Если боль не пройдет, к вечеру стоит предпринять меры и нанести специальную мазь", — помня совет тренера, "домучила" последние круги бега и отправилась домой. К счастью, вечером неприятные ощущения не дали о себе знать. Зато дома теперь есть мазь. Мазь от боли в суставах и спортивный топ — чем вам не шопинг начинающего бегуна? Нервно хихикаю, предвкушая увеличившиеся масштабы спортивных приобретений, как только мои формы улучшатся.

И немного о веселом. Знаете, что отличает спортсмена от журналиста, занимающегося культурной тематикой? Практически ничего. Разве что названия. На прошлой неделе в легкоатлетическом манеже проходили соревнования, а не "конкурсы". И для оснащения помещения применялись не "декорации" и "постановки", а инвентарь.

А еще специально для спортивного действия по всему помещению были расставлены камеры, дабы вести онлайн-трансляцию. Улыбнувшись, проследив последнюю забавную параллель, отправилась домой. Нет, ну какое я теперь инородное тело? Это почти привычная среда. Просто названия разные. Точно! Так и буду теперь думать. Так легче и совсем не страшно. 

Остальные дневники можно найти по ссылке " Дневник Кати ".