Вопрос-ответ: что делать, если ноют ноги?

Вопрос-ответ: что делать, если ноют ноги?

Дискомфорт и боль в ногах — общий симптом, указывающий на то, что в нервах, мышцах, суставах или сосудах не все в порядке. И лишь очень редко у здорового человека ноги ноют от переутомления, особенно в жаркую погоду, при ходьбе в неудобной обуви. У женщин боль в ногах возможна на последних месяцах беременности.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

При каких болезнях ноют ноги?

Чаще всего выраженные боли бывают при травмах, артрите, артрозе, заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, грыжах, протрузиях, спондилезе, ишиасе, люмбаго). Нередко причиной страданий может быть плоскостопие.

Но иногда источником дискомфорта в нижних конечностях могут быть сосудистые изменения:

  • атеросклероз;
  • эмболия;
  • тромбоз;
  • эндартериит.
что делать, если ноют ноги

В большинстве случаев сосуды поражаются при атеросклерозе. Он встречается в среднем возрасте и у пожилых. Факторы риска:

  • курение;
  • наследственность;
  • сахарный диабет;
  • ожирение.

Основные симптомы атеросклероза:

  • ноют ноги;
  • наблюдаются судороги;
  • больной ощущает слабость в нижних конечностях;
  • повышена ломкость ногтей;
  • плохо заживают раны и ссадины.
что делать, если ноют ноги

Заболевания вен — еще одна причина, почему ноют ноги

К этой группе относят варикоз, флебит, тромбофлебит, тромбоз. Все они сопровождаются острой или ноющей болью в ногах, чувством тяжести, особенно во второй половине дня. Наблюдаются отеки. Позже можно заметить изменение цвета конечности. Видимые расширенные вены могут появиться на поздних стадиях болезни.

Если появились тромбы как осложнение варикоза, беспокоит распирающая боль в конечности, общая слабость и температура. Тромбоз опасен тем, что сгусток может перекрыть крупные вены. Кроме того, нарушается питание конечности.

Как изменить образ жизни при варикозе?

Очень важно исключить факторы риска поражения вен и укреплять сосуды. Обязательно снизить массу тела, если есть проблема лишних килограммов. По возможности уменьшить статическую нагрузку (перегрузки бывают у парикмахеров, педагогов, продавцов, врачей). Носите удобную обувь. Отдайте предпочтение натуральным материалам и моделям с каблуком не больше 6 см. Вечером делайте контрастные ванночки для ног.

Если варикоз уже появился, флеболог может рекомендовать ношение компрессионного трикотажа, особенно при перелетах, занятиях спортом. Важно надевать компрессионные чулки с самого утра, не вставая с постели.

что делать, если ноют ноги

Проблемы с лимфатической системой — возможный источник боли в ногах

Признаками застоя лимфы (лимфостаза) являются:

  • отек стопы и пальцев;
  • отечность не проходит после сна;
  • поражение одностороннее;
  • сильная боль отсутствует, лимфостаз вызывает лишь ощущение легкого напряжения в икрах, но позже наблюдается уплотнение кожи и изменение формы конечности.

Лимфостаз бывает врожденным и приобретенным. В течение жизни это состояние может возникнуть при почечной недостаточности, варикозе, ожирении и как последствие перенесенных инфекций или травм.

Флеболог назначает УЗИ сосудов нижних конечностей и МРТ при подозрении на лимфостаз. Лечение может быть консервативным (массаж, физиотерапия, ЛФК, ношение компрессионного трикотажа) или хирургическим.

Что делать, если ноют ноги ночью?

Часто вечером возникает онемение конечностей и навязчивое желание походить. Такое состояние называют синдромом беспокойных ног. Этот синдром мешает делать домашние дела, вызывает бессонницу.

В этом случае необходимо отказаться от кофе и алкоголя, поскольку причина кроется в перевозбуждении нервной системы. Если это не поможет, врач может подключить седативные средства для лечения синдрома беспокойных ног.

что делать, если ноют ноги

Почему болят ноги на смену погоды?

Сосуды и суставы — наш внутренний барометр. Причиной дискомфорта становится изменение атмосферного давления. Нервные окончания раздражаются, что сопровождается характерной болью. Обычно метеозависимость говорит о таких проблемах, как артрит, артроз или наличие тромбов. Поэтому если беспокоит боль в ногах, которая периодически повторяется при смене погоды, лучше всего обратиться к врачу.

Какой бы ни была причина ноющих ощущений в ногах, придерживайтесь простых рекомендаций:

  • больше плавайте, чтобы улучшить циркуляцию крови, укрепить мышцы и сделать суставы более подвижными;
  • пользуйтесь лестницами вместо лифта;
  • делайте каждый вечер самомассаж лодыжек, голеней и бедер;
  • не злоупотребляйте сауной.

Пусть ваши ноги всегда будут здоровы!

Читайте также: Вопрос-ответ: что такое онихолизис и как его лечить?

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости