Судороги в руках и пальцах рук — неприятный недуг, знакомый практически каждому. Болезнь может возникнуть как у профессионального спортсмена, так и у простого офисного работника. В чем заключается причина их возникновения и как с ними бороться? Давайте разбираться.
Судороги — внезапны и болезненны, они способны вызвать страх и неприятные ассоциации. Если приступы стали более частыми и интенсивными, стоит задуматься о серьезных неполадках в работе организма. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно как можно быстрее установить причину.
Почему сводит судорогой пальцы рук?
Related video
Одной из причин частых судорог в пальцах рук может быть недостаток определенных химических элементов. К таковым относят кальций, магний, калий. От внезапных сокращений мышц страдают также офисные работники, которые вынуждены много времени проводить за работой на компьютере. В результате их монотонных действий пальцы начинают неметь.
Спазмы в мышцах рук могут также возникнуть как последствие:
повышенной концентрации никотина и кофеина.
Как правило, курильщикам и большим любителям кофе эта проблема знакома. Привести в норму мышцы в этом случае очень просто: достаточно завязать с курением и сократить употребление кофейных напитков;
переохлаждения.
Длительное пребывание на морозе, в прохладном помещении или в холодной воде может спровоцировать судороги. В этой ситуации ни о каком заболевании не может быть и речи: все дело в естественной реакции организма на продолжительное воздействие низких температур;
неудобного положения тела.
При нахождении в неудобной позе мышечный нерв защемляется, что приводит к затеканию мышц. Измените положение тела, расслабьте мышцы и сделайте легкий массаж с разминанием.
Лечение судорог пальцев рук
Как мы уже сказали выше, полезным средством против судорог является массаж. Приступы можно излечить также иглоукалыванием. Желательно пройти полный курс акупунктуры, тогда приступы болезни уйдут навсегда. Помочь могут и народные средства, и витаминные комплексы, которые насытят организм необходимыми веществами.
