Давайте вспомним, что менструация – это не только очень важный процесс, присущий женскому организму, но еще один из основных показателей женского здоровья. Незнание физиологии этого явления заставляет нас волноваться из-за пустяков либо не замечать действительно серьезные проблемы.
Чтобы лучше понять суть такого явления как менструальный цикл, можно сравнить женщину с природой. Тело женщины совершает краткие циклы, подобно круговороту времен года в природе. И хотя эти циклы доставляют нам различного рода неудобства, вряд ли найдется много женщин, готовых отказаться от них. Ведь это именно то, что делает нас женщинами, отличает нас от мужчин. Этот цикл готовит нас к деторождению, подобно тому, как в природе периоду цветения и плодоношению предшествует дождливое и холодное время года – пора сезонного сна.
Таким образом, менструация – это осень нашего ежемесячного цикла, период, когда каждой женщине особенно хочется чувствовать себя защищенной и окутанной заботой. Момент, когда мы наиболее уязвимы, как в физическом, так и психоэмоциональном плане, так называемый предменструальный синдром или ПМС. Добавим сюда влияние агрессивной среды, в которой проходит жизнь девушки мегаполиса: шокирующие удары в виде городского смога, утреннего двойного эспрессо, гиперактивного рабочего графика, ночных вечеринок - и мы получим примерное представление о ритме жизни, который приходится выдерживать большинству успешных девушек. Вы заметили, что в ней нет места заботе, вниманию, а главное нежности – таким желанным составляющим счастья женщины?!
Осень цикла, как и осень года, требует особого, бережного отношения к здоровью и самочувствию. Женщина похожа на цветок и нуждается в столь же трепетном внимании к своим потребностям, особенно в эти дни. Зная физиологию своего организма, понимая суть происхождения особых дней, начинаешь относиться к ним с любовью, ценить этот период и понимать свое состояние. Прислушайтесь к нескольким советам, которые помогут вам лучше понимать себя и свое тело.
О нормах цикла
Каждой женщине известно, что регулярность менструального цикла является важнейшим показателем ее здоровья. Вот почему женщины так внимательно относятся к своим особым дням. Многие находят, что очень удобно вести специальный календарик. Этот старый, проверенный способ помогает женщине правильно определить природу отклонений от регулярности и вовремя устранить причину.

Мы знаем, что идеальным является 28-дневный цикл, но, к сожалению, нашу жизнь сложно назвать безоблачной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология - ничто не проходит бесследно для хрупкого женского здоровья. Поэтому границы нормы расширены до 21-35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. В случае резких колебаний цикла лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
О боли в особые дни
Немало женщин задаются вопросом: нормально ли это – испытывать боль во время менструации? Природа болезненных симптомов легко объясняется на физиологическом уровне. Всему виной гормональные изменения, которые происходят в организме на протяжении всего цикла. Под влиянием гормонов набухают и тяжелеют молочные железы, что проявляется в виде ощущения напряжения в них. Субъективно гормональное влияние проявляется у женщин по-разному: одни чувствуют усталость, раздражительность, слабость; у других учащаются пульс и дыхание, их знобит или лихорадит; у третьих появляется тяжесть в ногах; у четвертых ноет поясница или тянет низ живота... Все это наиболее характерные признаки ПМС, которые мы неоднократно испытывали. К счастью, они не заслуживают серьезного внимания, если не приводят к потере работоспособности. Облегчить эти неприятные симптомы помогут простые и доступные всем средства: пребывание в тепле - вместо опасного осеннего переохлаждения; ношение комфортной одежды - вместо невероятных шпилек и узких брюк; теплая пища - вместо офисных бутербродов; приятный вечер дома в кругу семьи - вместо ночной вечеринки.
Об интимной жизни в особый период
Мнения по этому вопросу можно услышать достаточно противоречивые. Большинство оппонентов сходится на том, что если их половых партнеров устраивает эстетическая сторона вопроса, то можно себя ни в чем не ограничивать. На самом деле, что касается интимной сферы, существует несколько фактов, которые желательно принимать во внимание. Тело женщины в этот период обладает повышенной чувствительностью, которая у некоторых балансирует на грани болезненных ощущений. Но на уровне физиологии интимная жизнь в период менструации не столь безоблачна. Уязвимость женщины связана с тем, что шейка матки в этот период приоткрыта, что увеличивает вероятность попадания внутрь ее инфекции, в случае, если партнеры не пользуются презервативом. Кроме того, активный секс в начале менструации может спровоцировать большую кровопотерю. Ну, и мнение о невозможности зачатия во время менструации стоит под большим вопросом: здоровая женщина может зачать в любой день цикла.
О гигиенических средствах
Продукты женской гигиены в особые дни приобретают особое значение для каждой женщины. Мы стараемся выбрать для себя в эти дни все самое нежное, натуральное, надежное.

Средство, которое позволит чувствовать себя комфортно и защищено, будет заботиться о нашем здоровье так же естественно, как и сама природа.
Кожа на интимных местах в период менструаций становится более чувствительной, поскольку она подвержена дополнительному воздействию. Ношение тесной одежды в сочетании с неподходящей, слишком толстой прокладкой усугубляют дискомфорт.
Выбирая для себя продукцию высочайшего качества, такую как сверхтонкая прокладка Naturella Ultra , обладающую уникальным цветочным дизайном, вы можете не только предотвратить дискомфортные ощущения, но и предоставить себе свободу выбора любой одежды, узкой или свободной.
Прокладка покрыта специально разработанным для этих целей нетканым волокнистым материалом, который по ощущениям близок к натуральному хлопку. Тонкая, как листок, раскрываясь на ладони, словно цветок ромашки, она дает ощущение уникальности и естественности. На верхний слой прокладок нанесены полоски крема-бальзама с экстрактом ромашки, который порадует вас нежным ромашковым ароматом и подарит деликатные тактильные ощущения. А самое важное – поможет предотвратить раздражение самой деликатной кожи.
При ощущении почти полного отсутствия прокладки, она продумана таким образом, чтобы надежно крепиться к нижнему белью для наилучшей защиты днем и ночью. Надежность и чувство защищенности происходят от уверенности в том, что прокладка надежно закреплена и останется на месте, чем бы вы ни занимались.