Ученые: 31 декабря нужны завтрак, обед и ужин

Ученые: 31 декабря нужны завтрак, обед и ужин

Российские диетологи из Научно-исследовательского института питания Российской академии медицинских наук в канун Нового года предупреждают, что перед долгожданным и веселым новогодним застольем организму необходим строгий режим приема пищи.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Другими словами, 31 декабря нужно позавтракать, пообедать и даже поужинать, что поможет меньше съесть ночью и тем самым не перегрузить желудок.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Ученые: вегетарианцы стареют быстрее

Кроме того, медики рекомендуют начинать празднование Нового года с 20:00 – в это время можно плотно покушать и выпить, а ночью употреблять легкие коктейли и фрукты. А еще диетологи настоятельно советуют отказаться от салатов с майонезом и жирного мяса.

 

 

Автор: Лиана Войнаровская

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости