Йогурт помогает нормализовать давление

Йогурт помогает нормализовать давление

Ежедневное употребление небольшой порции йогурта помогает снизить риск возникновения повышенного давления на одну треть. Об этом заявили американские ученые из университета Миннесоты.

Дело в том, что кальций повышает гибкость сосудов, а, значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

В ходе 15-летнего исследования ученые наблюдали за более чем 2000 добровольцев, не имеющих в анамнезе гипертонии на момент начала эксперимента. Каждый из участников трижды за время эксперимента отвечал на вопросы об употреблении в пищу йогуртов. В результате, если хотя бы 2% от ежедневного потребления калорий приходились на йогурт, риск появления гипертонии у участников снижался на 31%.

 

Источник: argumenti.ru

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости