Какие продукты помогут при бесплодии?

Какие продукты помогут при бесплодии?

В наше время количество бесплодных пар значительно увеличилось. Причина тому – неправильное питание и, в частности, строгие диеты, которыми истязают себя женщины в погоне за красотой.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Хотите родить здорового малыша, помните, что для выработки половых гормонов необходимы животные жиры, так что не отказывайте себе в яйцах и молочных продуктах. Многое зависит от правильного обмена веществ. Для созревания яйцеклетки необходим фосфор. Рекомендовано включить в рацион любую жирную рыбу, содержащую фосфолипиды. А вот мясо лучше есть нежирное. Активность матки и нормализацию менструального цикла обеспечивает витамин U. Он содержится в белокочанной капусте.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Танец живота избавит от женских болезней

Полезны при бесплодии: орехи, кунжут и семечки, богатые цинком, бурый рис и овсянка, обеспечивающие нас витаминами группы В, а также соя, миндаль и хлеб из муки грубого помола, в которых много магния.

Автор: Мария Лукина
Фото: spartak-media.ru

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости