Хорошее здоровье – залог счастливой жизни. Но зачастую мы вспоминаем о самой большой нашей ценности лишь тогда, когда недуг дает о себе знать. А ведь лучшее лечение – профилактика, не стоит забывать об этой истине. Лунный календарь здоровья поможет вам сбалансировать физические и эмоциональные нагрузки, оптимизировать питание и образ жизни, чтобы  всегда пребывать в прекрасном самочувствии.

1.05 – рекомендуются небольшие физические нагрузки, неспешная прогулка на природе. Старайтесь в пищу употреблять больше свежих сезонных овощей;

2.05 -  берегите свои силы, не напрягайте опорно-двигательный аппарат;

3.05 -  исключите из рациона мясо и тяжелую пищу, отдайте предпочтение овощам и фруктам. Благоприятное воздействие окажут различные оздоровительные процедуры;

4.05 -  благотворное воздействие окажет отдых вблизи водоема, посещение бани или сауны, контрастный душ;

5.05 -  соблюдайте умеренность в еде, воздержитесь от жареной пищи и употребления алкоголя;

6.05 -  рекомендуется небольшая физическая нагрузка, но стоит быть предельно аккуратными, так как существует опасность получить травмы. Желательно воздержаться от употребления мяса;

7.05 -  благотворное действие окажет медитация, йога, дыхательные практики. Воздержитесь от употребления алкоголя;

8.05 -  откажитесь от тяжелой пищи, по возможности устройте разгрузочный день. Особенно уязвимы сегодня глаза, поэтому не переутомляйте их длительной работой за компьютером, просмотром телевизора, чтением;

9.05 -  размеренность, спокойствие – залог прекрасного самочувствия сегодня. Больше времени старайтесь находиться наедине с собой, целительное действие окажет небольшая и спокойная прогулка на природе;

10.05 – рекомендуется больше времени посвящайте отдыху, слушать расслабляющую музыку, пить травяной чай. Не желательно употребление мяса и алкоголя;

11.05 -  помните, сегодня особенно сильно работает наше подсознание, старайтесь контролировать свои эмоции, негативные мысли прямо будут влиять на состояние здоровья. Рекомендуется посещать баню,сауну, плавать в бассейне;

12.05 – возможно эмоциональное перенапряжение, поэтому дозируйте нагрузку. Дайте возможность своему организму, больше обычного, отдохнуть. Устройте себе настоящий выходной. Особенно благотворно подействует травяной чай;

13.05 -  рекомендуется очищение организма от шлаков, прекрасный период для начала курса лечения. Посетите стоматолога с профилактическим визитом;

14.05 – прекрасный день для проведения сеанса ароматерапии, дыхательных практик, прогулки на природе. Старайтесь не перегружать желудок;

15.05 - отличный день для голодания, посещения бани, проведения очистительных процедурорганизма. Воздержитесь от употребления алкоголя;

16.05 -  полезны очистительные процедуры для желудка и кишечника, желательно соблюдать нестрогую диету;

17.05 – рекомендуется больше времени отдыхать, не напрягать суставы и позвоночник;

18.05 -  пересмотрите свой образ жизни, питание, привычки. Займитесь спортом. Помните, здоровье – это бесценное богатство, но его нужно беречь;

19.05 – следите за качеством и количеством потребляемой пищи, воздержитесь от употребления алкоголя. Не перенапрягайте позвоночник и суставы;

20.05 –  старайтесь во всем соблюдать меру, рекомендуется однодневный пост;

21.05 – отличный период для проведения косметических процедур, посещения стоматолога. Старайтесь не перенапрягать сердечнососудистую систему;

22.05 – может появиться необъяснимая апатия, уныние и печаль, порадуйте себя чем-то вкусненьким, просмотром любимого фильма. В качестве эмоциональной разрядки поможет физическая нагрузка;

23.05 – 25.05 -  стремитесь к уединению и покою, избегайте больших скоплений людей и шумных компаний, больше времени посвящайте отдыху. В еде отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, рыбе и травяным чаям;

26.05 – не перенапрягайтесь это может вызвать расстройство нервной системы;

27.05 - прекрасныйдень для диеты,проведения очистительных процедур кишечника. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить.Полезен оздоровительный массаж с использованием натуральных масел;

28.05 – отдайте предпочтение в еде простым и легким салатам на растительных маслах, не желательно употреблять рыбу и мясо;

29.05 -  не переутомляйте глаза, больше времени проводите на природе. Знайте меру в еде, не переедайте;

30.05 -  рекомендуется не нагружать печень, поэтому избегайте употребление жарены, жирных, мясных продуктов;

31.05 – тщательно подходите к выбору продуктов, следите за сроками годности, есть вероятность отравления.

Автор: Ирина Кириченко, астролог