Женская грудь, ее форма и размер — объект пристального внимания во все времена. Оказывается, бюст можно увеличить с помощью естественных методов. Каких — подскажет HOCHU.ua.

Форма и размер женской груди изначально зависят от генетики, а затем со временем изменяются под влиянием гормонального фона. Многие женщины, желая увеличить размер груди, решаются на пластическую операцию. Бывают случаи, когда по эстетическим соображениям хирургическое вмешательство просто необходимо.

Однако, оказывается, что на размер груди может повлиять и диета. Один из способов — ввести в рацион питания полезные жиры. Их источником являются авокадо, оливки и оливковое масло , орехи, семечки и некоторые сорта рыб. Но это не все! О продуктах, способных повлиять на размер груди, читайте ниже.

Соевое молоко

Соевое молоко содержит изофлавоны, которые имитируют эстрогены и, таким образом, действительно помогают увеличить размер груди. Соевое молоко получают из соевых бобов.

Пейте один стакан соевого молока каждый день утром или используйте соевые бобы в качестве пищевой добавки.

Орехи

Кешью, грецкие орехи , арахис и пекан — все это превосходные продукты для увеличения бюста. Причина — высокое содержание полезного жира и белка. В то же время орехи полезны для сердца и мозга.

Берите орехи в качестве перекуса на работу или добавляйте их в выпечку, салаты и другие блюда.

Папайя

Довольно неожиданно, однако папайя действительно способствует росту груди. Разрежьте папайю пополам и съешьте мякоть половинки после еды. Папайя также полезна для вашей матки.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи содержат фитоэстрогены, которые могут стимулировать развитие тканей молочной железы. Кроме того, такая "зелень" как, например, шпинат, люцерна и кейл богаты природными антиоксидантами, кальцием и железом.

Добавляйте зеленые листья во все блюда, а еще лучше — употребляйте их в свежем виде.

Морепродукты

Вы знали, что морепродукты, например, креветки, устрицы, моллюски и морские водоросли, содержат в себе высокий уровень марганца? Это означает, что они помогают повысить уровень половых гормонов, способствующих увеличению молочных желез.

Для достижения наилучших результатов употребляйте морепродукты и рыбу три раза в неделю. Но откажитесь от жарки, лучше запекайте или варите.

Семена

Семена подсолнечника, аниса, тыквы и льна, в целом, очень полезны для организма. Они помогают повысить естественный уровень эстрогена в организме, что, в свою очередь, увеличивает размер груди.

Добавляйте семечки в салаты, десерты и другие блюда.

Растительные масла

Когда мы говорим о жирах, вы должны понимать, что существует два основных вида. Вредные — те, которые чаще всего вызывают сердечные приступы и, очевидно, приводят к набору лишнего веса, в то время как здоровые жиры и масла необходимы для полноценного здоровья организма. В том числе, они помогают увеличить грудь.

Однако учтите, что с увеличением размера груди, скорее всего увеличится и объем бедер, а также других частей тела. Поэтому употребляйте даже полезные жиры в ограниченном количестве, чтобы не переусердствовать.

Читайте также:  Шикарная грудь в домашних условиях: как увеличить грудь народными методами