Войти
ХочУ
  • ХОЧУ в Viber: подписывайся ХОЧУ в Viber: подписывайся
  • ЭКсклюзивное интервью С JAY ЭКсклюзивное интервью С JAY
  • секреты шеф-повара: сезонная кухня секреты шеф-повара: сезонная кухня
  • Хэллоуин 2019 Хэллоуин 2019
  • легендарные тв-шоу 90-х легендарные тв-шоу 90-х
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Как избавиться от изжоги: 10 эффективных методов

    0
    Как избавиться от изжоги: 10 эффективных методов

    Изжога — это заболевание, при котором содержимое желудка движется назад и вверх в пищевую трубку. Второе название этого состояния — желудочно-кишечный рефлюкс. В этой статье мы расскажем о десяти самых эффективных средствах от изжоги.

    Диафрагма и мышца, называемые нижним пищеводным сфинктером, обычно предотвращают изжогу. Однако иногда эта мышца может расслабиться и оставить пищевую трубку незащищенной от желудочной кислоты.

    3 5 1

    Изжога может сопровождаться следующими симптомами:

    • Ощущение жжения за грудной клеткой, шеей и горлом.
    • Изменения вкуса.
    • Кашель.
    • Хрипота, которая усиливается при употреблении пищи, наклоне вперед и положении лежа.

    Дискомфорт может длиться несколько часов, и иногда перерастает в гастроэзофагеальную рефлюксную болезнью или ГЭРБ. ГЭРБ может вызывать частую изжогу, повреждение трубки питания, потерю крови и веса.

    Эффективные средства от изжоги

    изжога

    Существует целый ряд мер, которые можно принять для предотвращения и лечения симптомов изжоги. Однако не все средства эффективны или безопасны для всех, поэтому лучше принимать решение о лечении совместно с врачом.

    К простым и доступным методам лечения изжоги относятся:

    • Отказ от курения. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.
    • Выбор комфортной одежды. Носите свободную одежду, чтобы предотвратить ненужное давление на живот.
    • Рецептурные лекарства. Если у вас изжога, обратитесь к врачу, который поможет подобрать для вас подходящее лекарство.
    • Контроль веса. Люди с избыточным весом или ожирением отмечают, что снижение массы тела помогло им уменьшить или полностью устранить симптомы изжоги. Для этого потребуется программа похудения, включающая диету и физические упражнения.
    • Сон с приподнятой головой. Поднятие головы во время сна позволит гравитации уменьшить симптомы изжоги. Попробуйте вставить специальные клинья между матрацем и пружиной кровати, чтобы поднять угол изголовья. Подушки не эффективны для уменьшения симптомов изжоги.

    сон

    • Безрецептурные препараты. Существуют также безрецептурные препараты для облегчения симптомов. Врач может порекомендовать вам антациды, кислотные восстановители, включая фамотидин или ранитидин, или кислотные блокаторы, такие как лансопразол и омепразол.
    • Растительные добавки. Использование некоторых растительных препаратов также может принести пользу, а именно: лакрица, скользкий вяз, алтей, ромашка. Однако перед применением каких-либо добавок, важно обсудить с врачом потенциальные побочные эффекты и ​​лекарственные взаимодействия.
    • Иглоукалывание. Несмотря на ограниченное количество доказательств в поддержку этого метода, иглоукалывание может быть полезным для облегчения симптомов изжоги у некоторых людей.
    • Расслабление. Стресс и напряжение могут вызвать широкий спектр неприятных симптомов, включая изжогу. Методы релаксации, такие как постепенное расслабление мышц, медитация или йога, могут облегчить большинство из них.
    • Внесение изменений в рацион. Существуют определенные пищевые триггеры, которые могут повлиять на возникновение и тяжесть изжоги. Люди с изжогой должны избегать следующих продуктов: острая или жирная пища, шоколад, напитки с кофеином, томатная продукция, чеснок, мята, алкоголь, газированные напитки. Кроме того, важно сидеть прямо в течение 3 часов после еды.

    Читать также Правила питания при изжоге

    Когда обратиться к врачу?

    доктор

    Рекомендуем немедленно вызвать врача, если у вас или кого-либо из ваших близких есть следующие симптомы:

    • Сильная рвота.
    • Зеленая, желтая или кровавая рвота или рвота, похожая на кофейную гущу.
    • Затрудненное дыхание после рвоты.
    • Боль во рту или горле во время употребления пищи.
    • Болезненное или затрудненное глотание.

    Состояния, которые увеличивают риск изжоги

    Факторы, повышающие риск развития ГЭРБ, включают:

    • Беременность.
    • Хиатальная грыжа.
    • Курение и пассивное курение.
    • Ожирение.
    • Определенные медицинские состояния, включая сухость во рту, астму, задержку опорожнения желудка и склеродермию.
    • Некоторые лекарства, например, для лечения астмы, аллергии, боли, высокого кровяного давления, депрессии и бессонницы.
    • Пищевые раздражители, включая алкоголь, кофеин, газированные напитки, шоколад и кислые продукты, а также соки.

    Возможные осложнения изжоги включают язвы, кровотечение и ГЭРБ. Также могут происходить изменения в клетках пищевой трубы, что приводит к состоянию, называемому пищеводом Барретта, увеличивающему риск развития рака пищевой трубы. Поэтому важно следить за всеми изменениями в организме, и вовремя обращаться к врачу.

    Читайте также: Диетологи назвали опасные продукты натощак

    журналист: Анна Капранова

    журналист

    © 2005-2019, HOCHU.UA