Войти
ХочУ
  • Любовь в большом кино спецпроект
  • Роды в Украине: опыт Ольги Фреймут
  • Интервью
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Просто о современном искусстве
  • Разработан онлайн-помощник для здорового образа жизни

    17:13 0
    Разработан онлайн-помощник для здорового образа жизни

    В Украине запущен сайт, который поможет не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать, быть бодрее  и  активнее.

    Весна – время, когда даже сама  природа способствует  внесению решительных положительных изменений в собственную жизнь.  Вы решительно настроены быть бодрее и активнее, чем раньше, но не знаете, с чего начать? Как действовать, чтобы комплексно и целенаправленно изменяться к лучшему?  Теперь впервые в Украине практически всю необходимую информацию вы можете получить на одном портале в онлайн-режиме.  Сайт Живи активно содержит ряд инструментов, которые облегчат каждой приобщаться к  здоровому образу жизни. Например, помогут определить индекс массы тела, подобрать индивидуальный режим физической активности, ежедневное меню или  питьевой режим. Значительная часть ресурса посвящена практикам выработки привычки к здоровому образу жизни - тем поведенческим изменениям, которые необходимо совершить, чтобы начать вести здоровую жизнь. Здесь можно также получить индивидуальную   консультацию  у терапевта, диетолога, психолога и других специалистов.

    4 5 1

    Таким образом,  в интернете можно получить хорошего  помощника, который заменит и книжную полку с материалами  о здоровом образе жизни и кулинарными книгами с рецептами для сбалансированного питания, и калькулятор  с  встроенными формулами и программами для вычисления различных параметров, и телефон, поскольку консультацию врача можно получить с помощью чата.  И даже при необходимости заменит личного тренера - ведь на сайте можно подобрать под себя комплекс  упражнений для физической активности.

      Портал «Живи активно» состоит из четырех главных рубрик, которые по существу раскрывают его название:

    • «Меняйся» - с набором инструментов, примеров и практик, которые помогут выработать привычку к здоровой и активной жизни;

    • «Заряжайся» - посвящена правильному питанию, продуктам, диетам и рецептам ;

    • «Гидратуйся» - содержит информацию о роли воды в организме, важности соблюдения питьевого режима, характеристики напитков и их составляющих;

    • «Двигайся» - с рекомендациями по физической активности с целью поддержания оптимальной массы тела и физической гармонии.

    Отдельный раздел  «Клуб врачей»  посвящен дистанционному обучению специалистов и обеспечению их необходимыми материалами.

    В  Ассоциации превентивной и антиэйджинг  медицины, создавшей сайт  «Живи активно»,  уверены в необходимости,  и соответственно, успехе  своего нового интернет-проекта.  Ведь распространение здорового и активного образа жизни существенно улучшит состояние здоровья  и увеличит среднюю продолжительность жизни в Украине.