Почему дневной сон сокращает жизнь

Почему дневной сон сокращает жизнь
Ученые Кембриджского университета обнаружили, что дневной сон неблагоприятно влияет на продолжительность жизни.
 
Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Пять секретов долгой и счастливой жизни
 
Специалисты провели исследования и выяснили, что людям после сорока лет нежелательно днем спать, так как дневной сон увеличивает риск смерти в этом возрасте на 14%. 
 
К таким выводам ученые пришли в ходе наблюдений за группой в 16 тис. человек. Эксперты заметили, что любители вздремнуть часик после обеда укорачивают свои шансы жить дольше на 14%. А если дневной сон длится на протяжении трех часов, то риск преждевременной смерти увеличивается на 33%.
 
Это касается людей в возрасте от 40 до 80 лет. Им ученые советуют отдавать предпочтение полноценному ночному отдыху и бодрствовать в светлое время суток. 

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости