Болеть – всегда грустно, неприятно и обидно, тем хуже - когда происходит это летом. Все люди как люди, а ты болеешь... Хорошо еще, когда под рукой есть кто-то такой милый и заботливый, что ни на шаг не отходит от твоей постели и только тем и заботиться, чтобы у тебя под рукой стоял горячий чай с малинкой и печен юшкой. А вот когда его нет?.. И болеть приходится одной? Не лучше ль в таком случае прибегнуть к средствам защиты, тем более когда их предлагается на любой вкус и цвет.

Сегодня мы поведем речь о борьбе против насморка, причем во всеоружии.

Что это такое и как с этим бороться?

Насморк, или ринит,—это воспалительное заболевание слизистой оболочки носа. При охлаждении тела или воздействии других неблагоприятных факторов слизистая оболочка, особенно у людей ослабленных, оказывается более чувствительной к различным микробам и вирусам, находящимся в полости носа. В результате развивается воспалительный процесс.

Симптомы заболевания

Острый насморк начинается внезапно. Появляются сухость, напряжение и жжение в носу, затруднение носового дыхания. Затем—головная боль, общее недомогание, обильные выделения из носа. Если не принять необходимых мер, острый ринит может перейти в хронический. При этом наблюдаются постоянные вязкие выделения, периодически затруднено носовое дыхание, понижено обоняние.

Аллергический насморк

Аллергический насморк — это следствие реакции организма те или иные вещества—аллергены. Нередко он бывает в период цветения растений, а в холодное время года исчезает. Аллергенами служат иногда и пищевые продукты (молоко, яйца, земляника, шоколад, цитрусовые), лекарственные препараты (анальгин, сульфаниламиды, антибиотики), микробы, вирусы. Для аллергического насморка характерны приступы, сопровождающие чиханием, обильными водянистыми выделениями из носа, затруднением носового дыхания.

Ученые узнали, откуда берется насморк

Британские ученые наконец-то выяснили причину возникновения насморка. Переохлаждение организма является основной причиной этого заболевания. И хотя эта версия уже давно стала прописной истиной для большинства мамаш во всем мире, теперь она научно доказана.

Ученые долгое время скептически относились к тому, что вирус, вызывающий насморк, появляется в организме из-за холодной погоды. Но исследования доктора Рона Эккльза и его коллег из Центра изучения насморка в школе биологических наук в Уэльсе доказывают, что переохлаждение действительно является главным фактором при развитии вируса. Согласно их исследованию, если вы не носите зимой головной убор или у вас постоянно промокают ноги, то вы - потенциальная жертва вируса насморка. При охлаждении кровеносные сосуды в носу сужаются и практически перестают сопротивляться различным вирусам.

В исследовании принимали участие более 180 абсолютно здоровых людей. Доктор Эккльз разделил всех участников на две группы, велел всем снять носки, а одну из категорий попросил опустить ноги в холодную воду. В группе, участники которой подверглись большему переохлаждению, количество подхвативших насморк на 10-12% превышало количество заболевших в менее холодных условиях.

Старые бабушкины советы более действенны!

Так что теперь с помощью научных фактов доказано, что старые бабушкины советы - носить шапку и следить, чтобы ноги всегда были сухими, - вполне действенны и защищают нас от неприятного насморка.

Кстати, еще один старый рецепт - употребление витамина С в качестве профилактики простуды и насморка - можно забыть. Австралийские ученые доказали, что он практически не влияет на простудные заболевания. Несомненно, это не значит, что надо пренебрегать жизненно важным витамином, просто он практически не спасает от простуды, хотя и помогает организму быстрее справиться с недугом.

1. Корень женьшеня

Подхватив насморк, можно обратить внимание на другое важное средство - корень женьшеня. Несмотря на то, что его давно признали одним из самых полезных для организма растений, целебные свойства женьшеня в борьбе с простудными заболеваниями открыты совсем недавно. Так, употребление растения во время гриппа значительно снижает интенсивность и продолжительность заболевания. Целебный корень содержит иммуноглобулин - белок, который "связывает" инородные организмы, попадающие в кровь, не давая им распространяться по всему телу. Так что, в связи с наступлением холодов и активизацией простудных заболеваний, следует запастись женьшенем, чтобы пережить зиму здоровыми.

2. Настойка

На 100 гр. подсолнечного или оливкого масла берут одну столовую ложку с верхом измельченного багульника. Настаивают 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывать. Процедить, отжать. Закапать по 2-3 капли в каждую ноздрю в первый раз, потом закапывать по 1 капле 3-4 раза в день. Делать не более недели. Насморк проходит через несколько дней.

3. Свекла красная

Закапывать в каждую ноздрю по 5-6 капель свежеотжатого сока свеклы (свежей, не вареной). Можно ватный тампон намочить в свежем соке и закладывать в нос. Также от насморка помогает смесь меда с соком красной свеклы. Смешайте чайную ложку меда и 3 ложки свекольного сока. Закапывайте в нос по несколько капель 3-4 раза в день.

4. Ментоловое масло (аптечный препарат)

Закапать в каждую ноздрю по 3-5 капель ментолового масла. Делать дважды в день; одновременно смазать маслом: лоб, виски, за ушами, затылок, крылья носа. Можно ментоловое масло смешать с камфорным маслом. Процедуры те же. Хорошо помогает при начинающемся насморке.

5. Промывание настойками трав

При хроническом насморке необходимо сделать слегка теплую, чуть подсоленную воду. Добавить туда 1 чайную ложку любой из настоек календулы, софара, эвкалипта. Воды брать 0,5 литра. Этой водой промывать нос.

Процедура выполняется так: наклониться под водой углом 45 град., носом втянуть ее и выпустить изо рта. Так пропустить весь раствор не поднимая головы отсморкаться попеременно через каждую ноздрю. Делать при хроническом насморке дважды в день, утром и вечером.

Чтобы предупредить частые заболевания острым ринитом, надо с раннего детского возраста закаливать организм. Полезны прохладные обтирания, душ, а летом—купание, продолжительные прогулки на свежем воздухе, зарядка .