Войти
ХочУ
  • Спецпроект: ХОЧУ в секс-шоп
  • Рейтинг beauty-блогеров
  • Подарки к Новому году 2019
  • Голосование: пара года
  • Новый год 2019
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как сон помогает пережить стресс

    12:10 0
    Как сон помогает пережить стресс

    Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что сон – первое средство борьбы с негативными эмоциями.

    4,7 5 1

    Оказывается, всем известные пословицы «Ляг, поспи – и все пройдет» и «Утро вечера мудренее» имеют под собой научное обоснование. Американские эксперты в ходе исследования обнаружили, что после сильного эмоционального потрясения сон успокаивает психику.

    Это было выявлено при изучении данных 38 мужчин и 68 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Сначала добровольцам показали фото, которые они оценили по силе эмоционального воздействия. Через 12 часок участникам показали новую серию снимков с частью предыдущих и попросили снова дать оценку.

    Часть добровольцев рассматривала снимки перед сном, вторая – утром после сна. Выяснилось, что последние участники не только быстрее и лучше запомнили изображения, но и легче справились с эмоциональной составляющей снимков.  

    Таким образом, был сделан вывод, что после сна человек лучше запоминает факты, но переживания смягчаются и стресс наименее болезненный. Поэтому ученые советуют пережившим неприятные эмоции для начала хорошо выспаться.


    Источник: ХОЧУ

    © 2005-2018, HOCHU.UA