Стройная, красивая, ухоженная, элегантная… Любая современная девушка мечтает о том, чтобы окружающие, описывая ее внешность, использовали именно такие эпитеты. И пытаясь достичь этого, она часто попадает в ловушку распространенных женских мифов. Попробуем разобраться, какие заблуждения встречаются чаще всего.

Миф 1. Есть после 6 часов вечера нельзя, от этого толстеют.

На самом деле это утверждение весьма спорно – режим питания во многом зависит от образа жизни. И убежденной сове, которая погружается в объятия Морфея ближе к рассвету, многочасовое голодание перед сном ничего хорошего не принесет.

Наоборот, организм, напуганный таким длительным отсутствием еды, начнет замедлять метаболизм и копить запасы на черный день. А когда ужины снова займут свое законное место, это обернется не только возвращением сброшенного веса, но и прибавкой в несколько «запасных» килограммов. Поэтому важно помнить о главной заповеди желающих похудеть: промежутки между едой не должны быть длительными, а из меню надо максимально исключить высококалорийные продукты, особенно жирные и сладкие. Легкий ужин лучше съедать за два часа до сна. Так что «не есть после шести» полезно, пожалуй, лишь тем, кто ложится спать сразу же после программы «Спокойной ночи, малыши!».
Миф 2. Мыть голову каждый день вредно.

На самом деле значительно вреднее ходить с грязными волосами и производить неприятное впечатление на окружающих. Согласно современным представлениям, мыть волосы нужно по мере загрязнения. Тем более что есть масса щадящих шампуней, которые предназначены специально для частого использования.

Они не оказывают на кожу головы вредного воздействия при ежедневном применении. Главное – подбирать шампунь в соответствии с типом волос и в дополнение к нему использовать питательные маски и бальзамы, укрепляющие волосы.
Миф 3. Девственницам нельзя пользоваться тампонами.

На самом деле даже девушки совсем юного возраста вполне могут пользоваться этими современными гигиеническими средствами, поскольку в период полового созревания девственная плева становится особенно эластичной. Для достижения максимального комфорта девушкам стоит выбирать тампоны небольших размеров, например o.b. ProComfort Mini, они специально созданы для тех, кто впервые применяет эти гигиенические средства. Уникальное шелковистое покрытие позволяет легко вводить и извлекать тампоны, поэтому использовать их очень удобно.

Специалисты советуют всегда подбирать тампон наименьшего размера, который устраивает девушку на данный момент, регулярно их менять и не забывать о гигиене. Тогда критические дни не будут доставлять никакого дискомфорта.
Миф 4. Не стоит красить ногти постоянно, от этого они портятся.

На самом деле лаки не нанесут никакого вреда ногтям, если не забывать о специальной базе-основе. Эти средства надежно защищают ноготь от внешних воздействий и делают его более ровным. Очень важно также подбирать щадящие средства для снятия лака, лучше без ацетона – именно он часто становится виновником различных проблем с ногтями. И в любом случае желательно выбирать качественные лаки, которые держатся пять-семь дней.

Это не только более полезно, но и очень удобно, потому что на неделю вы избавляетесь от хлопот по поддержанию безупречного маникюра.
Миф 5. Обладательницам проблемной кожи нужно почаще загорать.

На самом деле загар, конечно, делает менее заметными различные дефекты проблемной кожи, но эффект этот чисто визуальный. При наличии угревой сыпи или склонности к ней солнечные лучи (а также лампы солярия) могут спровоцировать еще более сильное воспаление. Поэтому обладательницам проблемной кожи не стоит увлекаться загаром, а лучше обращаться к специалистам-дерматологам, чтобы подобрать наиболее подходящую методику ежедневного ухода и при необходимости – лечения.