Любая женщина мечтает иметь роскошную грудь. Некоторых природа наделила этим богатством, а кто-то всеми возможными способами пытается ее «нарастить» или хотя бы подольше сохранить в форме то, что есть. На состояние груди влияют множество факторов – питание, образ жизни, кормление малыша. Но при рациональном подходе и правильном уходе любая грудь может выглядеть роскошно. От чего же сильнее всего страдают наши «девочки»?
Некомфортный лифчик
Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Очень свободный – плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. Опытные продавцы-консультанты в магазинах нижнего белья всегда помогут подобрать оптимальный вариант, никогда не стесняйтесь обращаться к ним за помощью.
Неправильная осанка
Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.
Ультрафиолетовые лучи
Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлесс или идти в солярий. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам. Кроме того, если у вас уже имеются заболевания молочных желез, вам вообще противопоказано находиться на солнце, не говоря уже о загорании.
Перепады веса
При похудении грудь уменьшается одной из первых, и наоборот – при увеличении массы тела она растет как на дрожжах. Из-за таких перепадов грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Внимательно следите за своим весом и не злоупотребляйте диетами.
Горячая ванна
Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Если вы заядлая любительница попариться, то старайтесь ограничиваться 10-15 минутами.
Кормление ребенка грудью
Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. В этот период можно использовать специальную косметику, предназначенную для ухода за кожей груди во время беременности. Косметику для будущих мам, как правило, создают на основе натуральных компонентов: эфирных масел, витаминов, экстрактов из растений, морских водорослей и микроорганизмов. Из-за восприимчивости кожи беременной женщины к солнечному ультрафиолету, в формулу часто включены UV-фильтры. Новая тенденция в производстве косметики для беременных – неокрашенный состав, либо натуральная пигментация препарата. Это предотвращает возможные аллергические реакции у мамы и малыша.
Специальная косметика для подготовки груди к предстоящему кормлению повышает эластичность и упругость тканей сосков; препятствует образованию трещин на сосках во время кормления; обладает антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми – вода, особенно контрастные водные процедуры и плавание в бассейне.
Полезные советы
Сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей. Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис – как раз те виды спорта, которые тренируют эти виды мышц. Простое упражнение, такое как сдавливание в вытянутых руках мячика, может принести большую пользу. Хорошо помогает поднятие гантелей (лежа на спине, возьмите в обе руки гантели по 1,5 кг и поднимайте их, разводя руки в стороны).
Укрепляющие средства для груди, которые сейчас выпускаются многими фирмами, не только сделают кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянут ее.
Холодный душ – процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Поэкспериментируйте со льдом - проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Эффект лифтинга вам обеспечен.
Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания. Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте.
И наконец, обманите природу. С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости подкрасьте более светлым тоном.

Автор: Лиана Войнаровская

Источник: hochu.ua