Войти
ХочУ
  • Видеоинтервью с Козловским Видеоинтервью с Козловским
  • Тренды в маникюре Тренды в маникюре
  • Женщины, ставшие моделями после 50 лет Женщины, ставшие моделями после 50 лет
  • Интервью с Артемом Пивоваровым Интервью с Артемом Пивоваровым
  • Звезды, которые поменяли ориентацию Звезды, которые поменяли ориентацию
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Магнитные бури 14-18 марта: как пережить период

    08:30 0
    Магнитные бури 14-18 марта: как пережить период

    Ранее мы писали, что в период с 14 по 18 марта в Украине будут наблюдаться мощнейшие магнитные бури. Как безболезненно пережить этот период, читайте далее в материале.

    Не секрет, что магнитные бури имеют большое влияние на человека, подвергая его фантомным и реальным болям, стрессу и влияют на эмоциональное здоровье. Чтобы уменьшить возможные потери во всех сферах, надо знать, что делать в период магнитных бурь.

    3 5 3

    С 14 по 18 марта Украину накроют мощнейшие магнитные бури. Астрологи говорят, что это очень благоприятный день по Луне, которая перейдет в зодиакальный знак Водолея. А потому можно использовать стечение обстоятельств для того, чтобы начать очищающую диету или избавиться от вредных привычек. Тажке лучше избегать принятия важных решений и в целом избегать негативных новостей. Так как метеозависимые люди будут буквально чувствовать влияние магнитных бурь, читайте, что надо делать в этот период, чтобы не так сильно чувствовать недомогание.

    как пережить магнитные бури

    Что делать в период магнитных бурь

    1. Не вставайте по утрам резко с постели, чтобы не закружилась голова и не было обморока. Лучше несколько минут посидеть на кровати.
    2. Примите контрастный душ и разотритесь полотенцем, чтобы привести в тонус сосуды. 
    3. Не забывайте проветривать помещение и перед сном гуляйте на свежем воздухе. 
    4. Старайтесь избегать стресса и больше отдыхайте в этот период.
    5. Спать ложитесь пораньше: в идеале до 23, чтобы мелатонин помогает организму восстановиться. 
    6. Приведите в порядок режим питания и старайтесь есть правильную еду. Откажитесь от фаст-фуда, а больше следующее: ваше меню — овощи, фрукты (особенно печеные яблоки и бананы), курага, изюм, орехи, бобовые, крупы, ржаной хлеб, отварные птица (индейка, куриные грудки) и рыба.
    7. Полностью откажитесь от алкоголя.
    8. Если вы заболели в этот период, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Устройте себе больничный и спокойно пролечитесь дома, а иначе могут быть серьезные последствия.
    9. Специалисты рекомендуют не садиться за руль авто во избежание аварийных ситуаций.
    10. Больше проводите время с семьей и делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие.
       

    магнитные бури влияние на здоровье

    Будьте здоровы! Также смотрите праздники в марте 2018 года.

    Фото: открытые источники в Сети

    Редактор ленты новостей: Ирина Майстренко

    Редактор ленты новостей

    © 2005-2019, HOCHU.UA