Американские ученые наконец-то подтвердили факт, который раньше считался популярной отговоркой для объяснения "провального" дня. Подробности читайте в статье.

С какой ноги вы сегодня встали? Не поверите, но это очень важно и сыграет не последнюю роль в вашем настроении и самочувствии на протяжении всего дня. Специалисты из университета штата Пенсильвания в США утверждают, что с каким ожиданием событий люди просыпаются утром — так, по большей мере, все и происходит.

Если вы готовитесь к собеседованию, экзамену, первому свиданию и.т.д. с плохим предчувствием, то провала вам, скорее всего, действительно не избежать. Всему виной — страх. Если то, чего человек боится, не происходит — внутренний "прогноз" задействует ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом на негатив. Когнитивный психолог Жиншил Хаян объяснил:

Люди могут предусмотреть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации. Но эта способность может и нанести вред памяти, независимо от того, происходят ожидаемые стрессовые события или нет.

Психолог рассказала, что эмоциональная перспектива — залог дня. Если вы просыпаетесь с хорошим настроем, то это поможет вам достичь желаемого результата. Хороший настрой утром действует, как якорь, заброшенный на успех.

А вот ожидание чего-то плохого посылает в мозг специфические сигналы. И даже, если ничего плохого не происходит, все равно вы проживете день в опасении и напряжении. А в этом есть смысл?

Также вам будет интересно: что необходимо сделать до 10 утра?