Сколько существует психология и психотерапия, ровно столько времени психологи и психотерапевты предпринимают попытки найти корни всех психологических проблем в детстве человека. Стоит ли копаться в прошлом? Можно ли там найти ответы на все вопросы? Об этом речь пойдет в статье.

Для начала давайте определимся с тем, что же представляют собой психологические проблемы . Хочу процитировать великого философа и писателя Олдоса Хаксли: "Опыт — это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит" . Именно тут кроется корень всех человеческих бед, в убеждениях и мыслях, в том, как человек оценивает свой опыт, оценивает себя и окружающий мир.

Для того, чтобы человек избавился от своих проблем, нужно изменить его убеждения о себ е и о мире. Но как мы обретаем убеждения, которые впоследствии портят нам жизнь?

Человеческое мышление  — структура устойчивая и довольно консервативная. Любая информация, которую воспринимает человек, должна пройти определенный фильтр. Информация сравнивается с уже имеющимися у человека верованиями, убеждениями. Все, что соответствует уже имеющимся убеждениям, принимается легко, порой, не требуя никаких доказательств или подтверждений. Все, что не соответствует — в лучшем случае, ставится под сомнение, в худшем — отметается сразу, без какого либо анализа. Такой механизм психики иногда называют критическим фильтром.

Критический фильтр — механизм очень важный и полезный. Если бы не он, мы меняли бы свое мировоззрение каждые пять минут, а любой рекламный щит воспринимался бы нами, как приказ, которого невозможно ослушаться. Но есть и обратная сторона медали. В качестве примера представьте, что на дне сознания какого-нибудь человека покоится глубинное убеждение "я — неудачник" . Вся информация, поступающая в его сознание, будет сверяться с этим убеждением. Такие люди склонны не замечать свои достижения и сильные стороны, а концентрируются преимущественно на неудачах . И после каждой своей ошибки лишь укрепляются в своей вере в то, что они неудачники.

Как подобные убеждения оседают в человеческом сознании ? В первую очередь, нужно понимать, что критический фильтр — механизм, который формируется лишь к 5-6 годам. До этого времени роль такого фильтра для ребенка выполняют значимые взрослые, т.е. родители, бабушки, дедушки, воспитатели. Все, что говорят родители, принимается ребенком безоговорочно, как истина в последней инстанции. Потому одна единственная фраза, брошенная сгоряча, на эмоциях может сильно повлиять на всю последующую жизнь ребенка.

Кроме того, до определенного возраста дети воспринимают все буквально, не способны понять переносное значение, шутку или оценить контекст, т.е. настроение родителя, ситуацию, в которой было сказано что-либо и события, которые привели родителя к подобному высказыванию. Конечно, далеко не всегда случайно брошенная ребенку фраза в будущем становится психическим расстройством .

Огромную роль играет атмосфера в семье в целом, ощущение безопасности, любви и заботы. Кроме того, дети прекрасно перенимают модели поведения и привычки, которые родители могут в себе не осознавать. На эту тему есть прекрасная английская пословица: "Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя" .

Итак, можем ли мы сказать, что все психологические беды уходят корнями глубоко в детство? В целом да, разве что я бы отвечал на этот вопрос менее категорично. В формировании каждой проблемы отводится определенная роль воспитанию и среде , в которой человек вырос.

Означает ли это, что нам нужно копаться в своем прошлом , чтобы решать свои проблемы и жить полной и счастливой жизнью? Это лишь один из методов, который далеко не универсален. Кому-то больше подойдет исследование прошлого, кому-то лучше учиться решать свои проблемы в ситуациях здесь и сейчас. Но есть одно универсальное правило. Изменения становятся возможными только тогда, когда человек берет за них ответственность на себя и перестает винить прошлое.

Также вам будет интересно: гори, но не выгорай — почему важно чередовать работу с отдыхом