Войти
ХочУ
  • Авторские колонки
  • #осознанное_потребление
  • Как отметить 14 февраля
  • Маникюр 2018
  • Популярные сериалы и ТВ-шоу
  • Масленица 2018
  • Лучшие витаминные коктейли этой осени

    16:24 0
    Лучшие витаминные коктейли этой осени

    Осень радует нас изобилием свежих овощей и фруктов. Не пропустите последнюю возможность до зимы насытить свой организм полезными витаминами и микроэлементами. ХОЧУ подскажет вам лучшие рецепты витаминных коктейлей.

    Коктейль из помидоров

    4 5 1

    Ингредиенты:

    2 помидора

    1 листок салата или несколько веточек петрушки

    Небольшая долька лимона

    200 мл минеральной воды

    Соль, перец по вкусу

    Способ приготовления: Очистите от кожуры помидоры, положите в блендер, добавьте листок салата, выдавите сок лимона, залейте водой и хорошо взбейте. Воду можно добавлять по желанию. Посолите и поперчите.

    Свекольный коктейль

    Ингредиенты:

    1 свекла

    1 морковь

    Стебель сельдерея

    1 ст.ложка меда

    1-2 ч.ложки лимонного сока

    1 ч. ложка оливкового масла

    Способ приготовления: При помощи овощной соковыжималки приготовьте фреш из сельдерея, свеклы и моркови. Добавьте мед, лимонный сок и оливковое масло.

    Питательный коктейль

    Ингредиенты:

    1-2 моркови

    1 яблоко

    1 апельсин

    1 банан

    30 г овсяных хлопьев

    700 г апельсинового сока

    Способ приготовления: Измельчите в блендере морковь, яблоко и очищенный от кожуры и косточек апельсин. Добавьте банан, овсяные хлопья. Влейте апельсиновый сок и еще раз все хорошенько перемелите в блендере.

    читать также Слабое отопление в квартире: как согреться

    Коктейль из петрушки

    Ингредиенты:

    Пучок петрушки

    500 г воды

    1 лимон

    50 г сахара

    Несколько кубиков льда

    Способ приготовления: В блендере измельчите зелень и лимон, очищенный от кожуры и косточек. Добавьте сахар и воду. Разлейте по бокалам и при желании добавьте кубики льда.

    Коктейль «Витаминный бум»

    Ингредиенты:

    ½ груши

    ½ яблока

    ½ киви

    2-3 дольки апельсина

    2 дольги грейпфрута

    100 мл отвара шиповника

    1 ст.ложка кедровых орешков

    1 ст.ложка необжаренных семян подсолнуха

    ½ ч.ложки меда

    Способ приготовления: Измельчите в блендере фрукты, семечки и орехи, добавьте отвар шиповника, мед и еще раз хорошенько все перемешайте.

    Коктейль «Молодость»

    Ингредиенты:

    1 огурец

    1 яблоко

    2 веточки укропа

    200 г стебля сельдерея

    1 лайм

    Способ приготовления: Все ингредиенты пропустите через соковыжималку.

    Витаминный коктейль

    Ингредиенты:

    1 банан

    2 апельсина

    2 стебеля сельдерея

    30 г моркови

    1 стакан воды

    ½ стакана клюквы

    Способ приготовления: Взбейте в блендере очищенные от кожуры банан, апельсин, морковь, сельдерей и клюкву. Добавьте воды.

    Редактор рубрики красота и здоровье:

    Источник: ХОЧУ, фото: cookbook.itop.net, eda.ru