Войти
ХочУ
  • Спецпроект: ХОЧУ в секс-шоп
  • Рейтинг beauty-блогеров
  • Подарки к Новому году 2019
  • Голосование: пара года
  • Новый год 2019
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • В чем польза морской капусты: свойства для здоровья и красоты

    18:13 0
    В чем польза морской капусты: свойства для здоровья и красоты

    Есть такие продукты, которые нужно есть даже если очень сильно не хочется. В таких случаях очень полезно знать об их волшебных свойствах для организма, например, что они сделают нас идеально здоровыми или очень красивыми. В ряды таких специфических продуктов как раз и входит морская капуста. Почему она обязательно должна быть в рационе – читайте в нашем материале!

    Если в детстве мама не заставляла вас кушать морскую капусту, у вас было счастливое детство smiley. В советское время этот продукт был, пожалуй, одним из самых экзотических на наших столах. И единственное, что мы о нем знали – высокое содержание йода. Но морская капуста таит в себе намного больше полезных свойств для организма!

  • 4,7 5 1

    Читать также Чем полезен авокадо: свойства для красоты и здоровья

    Морская капуста, или ламинария – съедобная морская водоросль, относящаяся к классу бурых водорослей. Это продукт, который обеспечивает наш организм огромным количеством полезных веществ: это и йод, и фосфор, и различные микроэлементы. Она очень богата клетчаткой, содержит йод, витамины A, B1, B11, B12, пантотеновую (В5) и фолиевую (В9) кислоты, соединения железа, натрия, калия, марганца.

    Полезные свойства морской капусты для здоровья:
    - содержит альдегиды - это природные энтеросорбенты, которые могут легко и быстро связывать радионуклиды и выводить их из организма;
    - избавляет организм от тяжелых металлов в крови и лишнего холестерина;
    - содержит очень много полиненасыщенных жирных кислот, которые являются самой лучшей профилактикой атеросклероза;
    - благодаря содержанию полисахаридов, стабилизирует все обменные процессы в организме;
    - клетчатка в составе обеспечивает хорошую работу пищеварительного тракта;
    - из-за высокого содержания йода считается одним из лучших продуктов для поддержания здоровья щитовидной железы;
    - натрий и калий в составе поддерживают кислотно-щелочной и нормализуют водный баланс;
    - предупреждает тромбообразование, нормализуя свёртываемость крови;
    - содержит вещества, работающие, как гормоны, и тоже обладающие антисклеротическим действием.

    Также, японские исследователи доказали, что вещество, извлекаемое из нитевидных корней ламинарии – ризоидов, подавляет рост опухолей молочной железы.

    Морская капуста для красоты:
    -
    благодаря высокому содержанию витаминов В6 и РР улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
    - кальций в составе поддерживает здоровье зубов и ногтей;
    - морская капуста в свежем виде содержит всего 25 калорий на 100 г, и является одним из лучших диетических продуктов, а также способствует уменьшению аппетита;
    - помогает в борьбе с целлюлитом;
    - японцы утверждают, что ламинария имеет антивозрастной эффект и помогает в борьбе с признаками старения.

    Рецепты для красоты с использованием морской капусты:
    1. Обертывания от целлюлита.
    Заварите сухие водоросли кипятком и оставьте настаиваться, как для компресса. Сцедите, отожмите, добавьте сок ½ лимона, желток и эфирные масла: камфорное – 20 капель, масло лимона – 10 капель. Всё тщательно перемешайте, нанесите на проблемные места и обмотайте пищевой плёнкой. Так нужно полежать час под очень теплым одеялом. Процедуру можно повторять 2 раза в неделю.
    2. Маска для лица.
    Залейте 1 ст. ложку сухой водоросли водой комнатной температуры, и оставьте на 1-1,5 часа, чтобы она разбухла. После отожмите с помощью марли лишнюю воду и нанесите обильным слоем на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 30 минут, снимите маску влажным ватным тампоном и умойтесь чуть теплой водой. Эта маска отлично увлажняет, освежает и оживляет любой тип кожи лица.
    3. Для волос.
    Распарьте столовую ложку сухой ламинарии в стакане кипятка, добавьте в нее 4 чайные ложки репейного масла. Полученную массу нужно тщательно втереть в корни, распределить по волосам, укутать и подождать 30-40 минут. Затем волосы нужно хорошо промыть водой. И учтите – сразу пользоваться шампунем крайне нежелательно, лучше через 4-5 часов.

    Морскую капусту можно есть не всем: при фурункулёзе, крапивнице, геморрагической болезни, нефрите, туберкулёзе, острых заболеваниях пищеварительной системы, гиперфункции щитовидной железы, аллергии и беременности ее употребление запрещено.

    И напоследок, совет. Если вы не переносите вкус морской капусты, не нужно насиловать себя в погоне за пользой. Просто добавляйте в готовые первые и вторые блюда 1 чайную ложку сухой ламинарии, измельченной в порошок, в качестве заменителя соли. Вкус будет неощутим, а ценные вещества полностью усвоятся организмом.

    Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook, Вконтакте и Instagram

    Редактор рубрик Красота и Здоровье: Марина Резник
    Редактор рубрик Красота и Здоровье:

    © 2005-2018, HOCHU.UA