Войти
ХочУ
  • Танці з зірками 2018
  • ХОЧУ! свадебный сезон
  • Мифы и факты: игристое
  • Эксклюзивные интервью
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Что приготовить на завтрак: 3 рецепта смузи

    15:28 0
    Что приготовить на завтрак: 3 рецепта смузи

    Для того чтобы приготовить смузи на завтрак совсем не нужно тратить много времени, этот процесс займет всего пять минут. Но удовольствие,  полученное от густого напитка, не сравнится ни с чем. Итак, мы нашли для вас три рецепта смузи, которые вы полюбите с первого глотка.

    4,7 5 1

    Нет ничего лучше, чем взять с собой в бутылке немного вкусного смузи на работу. Для этого отлично подойдет классический рецепт с овсянкой, а также его овощной вариант. И специально для сладкоежек, которые любят обычные завтраки, но не могут жить без десертов, у нас есть рецепт шоколадного смузи.

    Классический смузи

    Нам понадобится:

    1 стакан молока
    2 ст. ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
    1 банан
    1 ст. ложка меда

    Как готовить смузи:

    Подготовить ингредиенты (овсяные хлопья не требуют длительной варки) и взбить их в блендере до однородной консистенции.

    Читайте также: Как приготовить завтрак в банке: ленивая овсянка

    Овощной смузи

    Нам понадобится:
    4 шт. морковки
    1 ст. ложка оливкового масла
    Половина авокадо
    Мед (по вкусу)
    1 ч. ложка куркумы (по желанию)
    вода

    Как готовить смузи:

    Мелко нарезаем морковь или трем ее на терке. Убираем косточку из авокадо и режем его на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, заливаем водой и взбиваем в блендере до получения однородной массы.

    Читайте также: Что пить, чтобы худеть: детокс-коктейли

    Шоколадный смузи

    Нам понадобится:

    800 г молока
    100 г молочного шоколада    
    2 банана
    1 щепотка корицы

    Как готовить смузи:

    Режем бананы, ломаем шоколад. Выливаем молоко в кастрюлю, кидаем туда шоколад с бананами. Доводим молочно-шоколадно-банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким. Снимаем смесь с огня только тогда, когда шоколад полностью растворится. Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы.

    Источник фотографий: depositphotos

    © 2005-2018, HOCHU.UA