Работа и домашние дела отнимают у вас много сил, и за ночь вы совсем не отдыхаете? Слабость и усталость  - ваши постоянные спутники? Значит, дела совсем плохи. Постарайтесь вечером больше отдыхать, ночью хорошо высыпаться, а днем вам помогут тонизирующие напитки и смеси.
Тоник с лимонным соком и медом
Этот напиток известен многим как самое простое и верное средство от хандры, усталости и сонливости. Возьмите пол-лимона, отожмите рукой сок в стакан или забросьте его в блендер. Затем к содержимому добавьте 1 ст.л. меда и залейте все кипяченой водой комнатной температуры. Хорошо все перемешайте и пейте на здоровье!
Энергетик с грецкими орехами
В блендере перебейте полстакана грецких орехов, столько же изюма (кураги, чернослива), лимон, к ним добавьте 1 ст.л. меда и все размешайте до однородной массы. Этот энергетик можно размешать кипяченой водой, но можно употреблять и без нее.  
Витаминные фруктовые соки
Возьмите один банан и два киви, очистите их, измельчите в блендере и перемешайте с соком, выжатым из яблока и лимона. При желании добавьте в напиток лед.
Возьмите по одному грейпфруту и лимону, перемелите их в блендере, добавьте к ним остуженный зеленый чай и 1 ст.л. меда.

Бодрящая смесь
Возьмите два лимона, мелко нарежьте вместе с кожурой. Добавьте к этой массе 2 ст.л. меда, все хорошо размешайте и поставьте в холодильник. При условии, что вы не страдаете от повышенной или пониженной кислотности желудка, принимайте эту бодрящую смесь по 1-2 ст.л. натощак ежедневно и ее действие вы будете ощущать целый день.
Тонизирующий напиток из какао
Возьмите 1 ст.л. порошка какао и столько же сахара, все перемешайте. Постепенно введите горячее молоко и на маленьком огне доведите до кипения. Этот тоник способен восстановить тонус и работоспособность мышц.

Антипохмельный тоник
Возьмите 1 стакан холодного молока, один банан и 1 ч.л. меда, все забросьте в блендер и пейте на здоровье!
Не забывайте и о том, что чай и кофе тоже являются отличными энергетическими и тонизирующими напитками. Однако специалисты не советуют ими увлекаться, так как они способны не только взбодрить вас, но в больших количествах еще и негативно повлиять на организм.

Автор: Лиана Войнаровская

Источник: hochu.ua