Энергетические батончики — это настоящая находка. Записывайте: полезно, питательно, не нужно каждый раз готовить, удобно брать в дорогу, можно давать в школу детям, они вкусные и их можно быстро приготовить самим.

Оригинальным рецептом полезных энергетических батончиков поделилась фуд-блогерка @inna_levenets . Здесь прекрасно все: и разные виды орешков, и травы, и полезный тростниковый сахар.

Рецепт энергетических батончиков с орешками

Что нам понадобится:

• 2 чашки измельченных орехов (миндаль, грецкие, фундук)

• 1,5 чашки целых грецких орехов

• 1 чашка нарезанных фиников без косточек

• 1/4 чашки семян льна

• 1/4 чашки свежего розмарина

• морская соль по вкусу

• 1/3 чашки сиропа агавы

• 2 ст. л. тростникового сахара

• 2 ст. л. ореховой пасты.

Приготовление:

1. Для начала смешиваем орехи, розмарин, лен, нарезанные финики и добавляем соль.

2. Далее отдельно смешиваем ореховую пасту, сироп, сахар.

1. Теперь смешиваем сухие ингредиенты с влажными и выкладываем массу на застеленный пергаментом противень.

2. Ставим на 15-20 минут в разогретую до 180 градусов духовку.

3. Даем остыть до комнатной температуры и нарезаем или ломаем гранолу на батончики или кусочки.

Можно положить их в холодильник на полчаса. Вот и готовы ваши энергетические батончики. Их можно кушать сухими в течение дня, а можно утром на завтрак заливать молоком. Приятного аппетита!

Недавно мы делились рецептом тыквенного крем-супа .