К счастью, для того, чтобы приготовить сытный и вкусный ужин, не нужно стоять возле плиты несколько часов. Салат с тунцом отлично подойдет тем, кто любит быстрые и простые рецепты, ведь готовится он всего за несколько минут.

На улице весна и нам хочется сделать свой рацион более легким, сочным и свежим. Этот период отлично подходит для разнообразных салатов или, например, овощных котлет . Но важно, чтобы такие блюда все же были более питательными. Если любите простые рецепты, то вам точно стоит приготовить салат с тунцом. Это сытное блюдо, которое станет отличным ужином (или дополнением к нему). Поэтому берите на заметку рецепт от  @fayna_kitchen .

Салат с тунцом: рецепт

Что нам понадобится:

• Салатные листья — 1 небольшой пучок

• Консервированный тунец — 1 банка

• Оливки по вкусу

• Перепелиные отварные яйца — 8 штук

• Красный сладкий перец — 1-2 штуки

• Помидор — 1 штуки или несколько черри

• Красный лук — 1 штука

• Яйца — 2-3 штуки

Для заправки:

• Оливковое масло — 3 ст л

• Бальзамический уксус — 1 ч л (можно заменить лимонным соком)

• Горчица французская зернистая — 1 ч л

• Чеснок (пропустить через пресс) — 1 зубчик

• Соль и черный молотый перец по вкусу

Как приготовить салат с тунцом:

Как мы уже говорили, салат с тунцом готовится очень просто и быстро. Нужно порвать листья салата руками на небольшие кусочки, а помидоры, лук и перец нарезать небольшими ломтиками. Параллельно необходимо отварить яйца (минут 8-10), а затем нарезать их.

Салат выложить на тарелку, сверху — кусочки тунца, затем ломтики помидора и перца, оливки, яйца, красный лук. Аккуратно смешайте все ингредиенты для заправки и полейте салат этим соусом перед подачей.

Для тех, кто любит простые и быстрые рецепты, также отлично подойдут  горячие бутерброды с сыром . Это блюдо станет прекрасной идеей для завтрака или перекуса.