Как приготовить диетический торт: рецепт, который сохранит фигуру

Французский доктор Пьер Дюкан, будучи известным диетологом, утверждает, что следить за своим весом очень просто, для этого даже нет необходимости отказывать себе в любимой пище.

Когда вы готовите, нужно всего лишь стараться подбирать рецепты диетических блюд. Мы послушали доктора Дюкана и подобрали для вас рецепт вкусного диетического торта с апельсинами.

Рецепт диетического торта с апельсинами

Ингредиенты

• 10-20 г желатина
• 150 мг молока 0%
• 350 гр влажного творога
• 80-100 г сметаны
• 1 апельсин
• Сахарозаменитель (по вкусу)
• Ваниль (тоже по вкусу)

Читать такжеЧто приготовить, если спешишь на работу: идеи для быстрого завтрака

Способ приготовления

• Вылейте в кастрюлю молоко, добавьте желатин и поставьте на маленький огонь. Подогрейте, но не доводите до кипения.
• Размешайте эту смесь блендером, постепенно добавляя туда творог, сметану, ваниль или сахарозаменитель.
• Очищенный апельсин разрежьте на дольки (или кубики), добавьте в смесь, размешивая ложкой.
• Поставьте смесь в холодильник, желательно на ночь. После того, как вы достанете торт, его можно украсить листьями мяты.

Приятного аппетита без вреда для фигуры!

Читайте также: Всемирный день Нутеллы: 5 лучших рецептов со знаменитой шоколадной пастой