
Что делать, если очень хочется и съесть кусочек торта, и похудеть к началу весны? На удивление, такое возможно! Если вы знаете диетический рецепт любого торта, то легко сможете сохранить здоровый баланс между весом и вкусовым удовольствием.
Французский доктор Пьер Дюкан, будучи известным диетологом, утверждает, что следить за своим весом очень просто, для этого даже нет необходимости отказывать себе в любимой пище.
Когда вы готовите, нужно всего лишь стараться подбирать рецепты диетических блюд. Мы послушали доктора Дюкана и подобрали для вас рецепт вкусного диетического торта с апельсинами.
Рецепт диетического торта с апельсинами

Ингредиенты
- 10-20 г желатина
- 150 мг молока 0%
- 350 гр влажного творога
- 80-100 г сметаны
- 1 апельсин
- Сахарозаменитель (по вкусу)
- Ваниль (тоже по вкусу)
Читать такжеЧто приготовить, если спешишь на работу: идеи для быстрого завтрака
Способ приготовления
- Вылейте в кастрюлю молоко, добавьте желатин и поставьте на маленький огонь. Подогрейте, но не доводите до кипения.
- Размешайте эту смесь блендером, постепенно добавляя туда творог, сметану, ваниль или сахарозаменитель.
- Очищенный апельсин разрежьте на дольки (или кубики), добавьте в смесь, размешивая ложкой.
- Поставьте смесь в холодильник, желательно на ночь. После того, как вы достанете торт, его можно украсить листьями мяты.
Приятного аппетита без вреда для фигуры!
Читайте также: Всемирный день Нутеллы: 5 лучших рецептов со знаменитой шоколадной пастой
- Десерты из слив: ТОП-5 рецептов приготовления
- Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение
- Домашнее итальянское мороженое от судьи "МастерШеф-11" Владимира Ярославского
- Традиционное блюдо на Масленицу: как приготовить тонкие блины
- Нормандский тарт от судьи "МастерШеф.Профессионалы-3" Ольги Мартыновской
- Всемирный день шоколада: поздравления в стихах и в прозе и красивые картинки к празднику
- Клафути с черешней: рецепт от ведущей "Ревизора" Юлии Панковой
- Творожно-желейный торт: как приготовить вкусный десерт, не выпекая его в духовке
- 5 шикарных десертов, которые сможет приготовить каждый
- Морковный торт: 3 оригинальных рецепта