5 витаминных рецептов от Kitro, или Как облегчить жизнь в холода?

5 витаминных рецептов от Kitro, или Как облегчить жизнь в холода?

Болезни и холода наступают со скоростью света. Прямо пропорционально наш организм требует…Нет, − жаждет витаминов и полезностей. Потому, тем людям, которые следят за своим здоровьем, нужно искать альтернативные решения для правильного и сбалансированного питания.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Команда разработчиков нового кухонного робота «KITRO» не только знает много нестандартных оригинальных рецептов, но и то, как воплотить их в жизнь вкусно и полезно. «KITRO» развеет миф о том, что здоровое питание – это невкусно, не эстетично и неаппетитно. Ведь, этот робот идеален для тех, кто хочет придерживаться здорового образа жизни. Вы не поверите! Теперь можно готовить без использования огромного количества приборов и траты колоссального количества времени на кухне.

5 витаминных рецептов от Kitro, или Как облегчить жизнь в холода? - фото №1

Ведь, с “KITRO” в Вашем распоряжении 16 функций для повседневного использования. С их помощью Вы можете приготовить практически любое блюдо. Это мобильный кухонный комбайн, которым легко пользоваться. Он совершенно точно заменяет собой больше десятка приспособлений для кухни.

А Ваша задача – наслаждаться. Ведь готовкой витаминных рецептов, которые не только порадуют Ваши вкусовые рецепторы, но и помогут соблюдать баланс полезных витаминов и микроэлементов − займётся KITRO.

На завтрак: Омлет с брокколи на пару

омлет с брокколи

Что нужно?

Брокколи – по вкусу
6 яиц
Молоко (кефир) – 50 -60 г
Соль, перец – по вкусу

Как приготовить?

Шаг 1: яйца, молоко, соль, перец перемешать в роботе до однородной массы.
Шаг 2: смазать стеклянную форму сливочным маслом.
Шаг 3: разделить отваренную брокколи на соцветия и красиво разложить в форму, залить яичную смесь к брокколи.
Шаг 4: по вкусу посыпать сверху тёртым сыром.
Шаг 5: отправить блюдо на паровую чашу робота готовиться.
Готовить на пару 20 минут.

Читать также Кулинарная колонка Оли Мончук. Сырники с вялеными вишнями

Перекус: Бананово-шоколадный милкшейк

милк шейк фото

Что нужно?

бананы - 2 шт.
молоко - 1 стакан
какао-порошок - 1 ст.л.
мед - 1/2 ст.л.
ванильное или шоколадное мороженое - 2 ст.л. с горкой

*По желанию, взрослые могут добавить в напиток немного сливочного ликера.

Как приготовить?

Шаг 1: бананы почистить, нарезать и сложить в смесительную чашу робота, добавив молоко, какао, мед и мороженое.
Шаг 2: вспушить в блендере (смесительной чаше) до получения однородной массы.
Шаг 3: перелить милкшейк в стаканы и посыпать тертым шоколадом.

Обед/ланч: Банош с брынзой, грибами и шкварками

банош фото

Что нужно?

Кукурузная крупа – 200 г
Сметана - 300 г
Сливки - 600 г
Бекон – 100 г
Грибы – 100 г
Овечья брынза – 100 г
Соль - 1 ч. л.

*Банош считается готовым в тот момент, когда он начинает отделяться от стенок чаши и приобретает густую консистенцию.
** Подавать банош можно с различными соленьями.

Как приготовить?

Шаг 1: в смесительную чашу робота налить сливки или жирное молоко и добавить сметану. Разогреть до кипения.
Шаг 2: когда смесь почти закипит – добавить небольшими порциями кукурузную крупу. Варить банош до готовности. *
Шаг 3: пока варится блюдо, нарезать бекон кусочками, а лук - полукольцами.
Шаг 4: сало вынуть, а на образовавшемся жире поджарить грибы и лук.
Шаг 5: посыпать брынзой или тертым сыром.

Читать также Вкусные блюда из тыквы: простой рецепт тыквенного пирога с лимонной цедрой

Ужин: Ролы из морского окуня

ролы с окуня

Что нужно?

4 куска филе морского окуня (по 150 г),
полстакана белого сухого вина,
сок половинки лимона,
по 1 красному и зеленому болгарскому перцу,
2 луковицы,
1 морковь,
2 ст. ложки растительного масла,
1/2 ч. ложки сахара,
Соль – по вкусу

Как приготовить?

Шаг 1: рыбу смазать смесью вина, сока лимона и соли, оставить мариноваться на 30 мин.
Шаг 2: приготовить овощную начинку - морковь натереть на крупной терке, лук порезать полукольцами, перец тонкими ломтиками и обжарить все вместе на сковороде с растительным маслом, добавив при необходимости немного горячей воды. Посолить, посыпать сахарным песком, перемешать.
Шаг 3: выложить начинку на филе. Свернуть филе рулетами, уложить в паровую чашу робота и готовить 25 минут. 

Десерт: Апельсиновый бисквит на пару

апельсиновый бисквит

Что нужно?

Мука — 1,5 чашки (150 гр)
Сода — 1/3 ч.л.
Разрыхлитель — 2 ч.л.
Апельсиновая цедра — 1-3 ст.л. (по вкусу)
Подсолнечное масло — 1,5 чашки (100 мл)
Сахар — 6-7 ст.л. (100 гр)
Сок одного апельсина (примерно 150 мл)
Глазурь:
Сахарная пудра — 4-5 ст.л.
Сок (лимона или апельсина) сколько понадобится до густоты крема

* Для приготовления глазури надо насыпать в пиалу сахарную пудру и, понемногу добавляя сок, растворить пудру до консистенции глазури.

Как приготовить?

Шаг 1: смешать все сухие ингредиенты в паровой чаше робота.
Взбить в роботе масло с сахаром и добавить муку и разрыхлитель.
Шаг 2: перелить в форму и готовить на пару около часа.
Шаг 3: остудить и полить глазурью*

Для того, чтобы все продукты сохраняли свои полезные свойства и не приобретали другие, более вредные, к процессу приготовления пищи нужно подходить с умом. Вы согласны, что было бы здорово найти решение, которое позволило бы соединить практически все кухонные приборы и многочисленные книги рецептов в один компактный робот, который бы выполнял все за Вас? С новым кухонным роботом KITRO» это стало реальностью.

5 витаминных рецептов от Kitro, или Как облегчить жизнь в холода? - фото №7

В нём удачно объединены: мультиварка, пароварка, миксер, блендер и весы. Всё, что пригодиться на кухне, в одном кухонном процессоре. Пользуйтесь всем этим, быстро переходя к разным функциям. Готовьте детское питание, диетические рецепты, блюда для здорового питания, муссы, коктейли и прочее.

5 витаминных рецептов от Kitro, или Как облегчить жизнь в холода? - фото №8

Еще больше про многочисленный функционал, принципы работы и выгоды кухонного робота «KITRO», а также десятки интересных рецептов здорового питания, инноваций и оригинальных кухонных решений Вы сможете найти на сайте http://kitro.com.ua

На правах рекламы

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости