Войти
ХочУ
  • Пройди опрос ХОЧУ
  • Чёрный ноябрь: месяц сумасшедших скидок
  • Интервью с Тоней Матвиенко
  • Эксклюзивные интервью
  • Интервью с Дмитрием Шуровым
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Полезные идеи для планирования жизни

    15:10 0
    Полезные идеи для планирования жизни

    У настоящей женщины всегда много дел. Как же все успеть, ведь кони все бегут, а избы все горят?))) Для этого нужно ПЛАНИРОВАТЬ и ПРАВИЛЬНО ФОКУСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ. Фокус внимания определяет качество нашей жизни. И есть 3 вещи, которые управляют фокусом внимания.

    Во-первых, страдание. Мы хотим избежать страдания и поэтому фокусируемся на вещах, которые потенциально могут принести страдание. Но, если мы фокусируемся на проблеме, то и движемся к проблеме. Это похоже на гоночный автомобиль, который заносит на повороте. Если хочешь повернуть руль, смотри туда, куда хочешь ехать, а не туда, куда тебя несет.                                                      

    4,7 5 1

    Во-вторых, быстрое удовольствие. То, что сейчас доставит приятные моменты.                        

    И, наконец, третьих: другие смещают фокус внимания.                                

    Взяв под контроль свой фокус внимания, ты сможешь научиться управлять своей жизнью. Составить свой план жизни, свою программу и сосредоточиться на ее выполнении.          

    Для этого начни с правильных вопросов самой себе. Например, вопрос: «Что я должна делать?» неправильный. Правильно задать себе три вопроса:  

    1) Чего я хочу?                       

    2) Почему я этого хочу?              

    3) Как этого достичь?

    Управление временем - производная от управления жизнью. Попробуй уже сегодня прописать свой следующий день по алгоритму «5 шагов к управлению жизнью»:

    1) Что я хочу сделать за день (разбивка по темам).
     
    2) Составление плана (по группам в порядке важности). Указывается время, необходимое для каждого действия, и отмечаются самые главные действия.  Сначала указывается результат, потом - почему это важно и затем, какие действия приведут к результату. 
     
    3) План дня с указанием времени.
     
    4) Проверять выполнение и переносить незаконченные дела.
     
    5) Праздновать успехи, завершенные дела. Создать внутреннюю радость от того, что ты живешь по СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ ПЛАНУ!
     
    Для более детального ознакомления с системой планирования, основанной на этом принципе (о 2-м и 3-м навыках), можешь прочесть в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
                                                                                                       
    Поделись в комментариях, как ты планируешь свое время и свою жизнь. 
     
    ЦИТАТА:
     
    Делай то, что любишь. Ищите занятие, которое даст вам чувство смысла, целеустремленности и удовлетворения жизнью. Наличие цели и стремление к ее реализации преподносит в жизнь упорядоченность. - Стив Джобс.
     
    АНЕКДОТ:
     
    Для западного менталитета главное - достижение поставленной цели.
    Для восточного менталитета главное - пpоцесс достижения поставленной цели.
    Для pyсского менталитета главное - постоянное празднование  пpоцесса достижения поставленной цели.                                                  

    © 2005-2018, HOCHU.UA