Войти
ХочУ
  • Еда от фастфуда до инноваций Еда от фастфуда до инноваций
  • Свадьба, как в кино Свадьба, как в кино
  • Рецепты куличей Рецепты куличей
  • ЗОЖ и тренды в еде ЗОЖ и тренды в еде
  • Эксклюзив с Григорием Решетником Эксклюзив с Григорием Решетником
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Как преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе? Часть 1

    11:20 0
    Как преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе? Часть 1
    Как утверждают психологи, уверенность в собственных силах формируется еще в детском возрасте. Теоретически, в процессе воспитания и приобретения опыта человек должен приобретать жизненные установки и положительное понимание самого себя.
     
    5 5 1
    Если же этого не произошло, и человек не чувствует уверенности в себе и своих способностях, у него могут сформироваться комплексы. А они, в свою очередь, могут стать причинами многих разочарований и неудач.
     
    Что же делать? Любой психолог скажет: нужно обращаться к специалисту. 
     
    На самом деле, спешить не нужно. Можно попробовать это сделать самостоятельно. Есть несколько простых советов.
     
    Во-первых, необходимо принять решение о том, что ты хочешь измениться. Сделать это нужно обязательно. Пока ты будешь находиться в раздумье, изменения не начнутся.
     
    Во-вторых, нужно понять, зачем тебе это нужно. Если это твоя цель, это одно. Если же о том, что ты неуверенная, говорят окружающие: подруги, родители, парень, - то это совершенно другое. Нужно с этим обязательно разобраться.
     
     
    В-третьих, решить, в каких именно ситуациях ты хочешь стать уверенной. Кто-то может подумать: «Я не знаю, как бы я себя повела, если бы самолет захватили террористы». Не нужно ничего придумывать. Только реальные ситуации. И обязательно определить, какой ты хочешь стать.
     
    В-четвертых, нужно начать меняться и «снаружи». Для начала, смени гардероб. Причем, все вещи менять не нужно. Начни с тех, которые «не вдохновляют».
     
    И в-пятых, нужна самонастройка, аффирмации. Они должны быть направлены на повышение собственной силы, собственной ценности, самодостаточности, веры в свои способности и умения любить. Поверь, это работает.
     
    Даже когда ты выполнишь, четыре первых пункта, увидишь, как аффирмации помогают повышать твою уверенность в себе.
     
    Главное, не откладывай. Начинай прямо сейчас.
     

    Автор: Олег Ишин

    Коуч Нового Кода (Isaac Pintosevich System), консультант по выведению женщин из сложных ситуаций.


    © 2005-2019, HOCHU.UA