Рождественский пост – последний многодневный пост в году. Начинается он после дня памяти св. апостола Филиппа (27 ноября) и длится до Рождества Христова (7 января). В народе его называют Филипповым постом, а в православии именуют Четыредесятницей, поскольку пост длится 40 дней. Даты Рождественского поста, как и Успенского, неизменны, в отличие от Петрова и Великого поста.
История Рождественского поста

Первые упоминания о Рождественском посте встречаются начиная с IV века. Считается, что традиция этого поста берет истоки из поста перед праздником Богоявления, который отмечался с III века, а позже разделился на праздники Рождества Христова и Крещения Господня. Изначально Рождественский пост длился всего семь дней, но в 1166 году по решению константинопольского патриарха Луки на специальном соборе он стал сорокадневным. Это правило сохранилось в православии до наших дней, исключением является армянская церковь, которая не приняла эту реформу и отмечает семидневный пост.

Наряду с воздержанием от пищи Святая Церковь в течение Рождественского поста, как и в другие посты, запрещает совершение таинства брака, а находящимся в браке предписывает воздержание от супружеского общения. Запрещается также участие в каких-либо светских мероприятиях.

Питание в Рождественский пост

Православная церковь предписывает воздерживаться в дни Рождественского поста от мясных и молочных продуктов, сдобной выпечки, птицы, дичи, яиц, а также блюд, в состав которых входят эти продукты. Разрешено употребление овощей, фруктов, зелени, грибов, мучных изделий (кроме сдобы), круп и кукурузы, бобовых (горох, фасоль, соя и соевые продукты), орехов, семечек, меда, черного шоколада, специй и пряностей.

Растительное масло не употребляют в еду в понедельник, среду и пятницу. Рыбу, икру и морепродукты разрешено есть только в субботу и воскресенье, а также в великие церковные праздники, если они приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешены к употреблению лишь вино и елей.

На Рождественский пост приходятся следующие великие церковные праздники:

29 ноября – День памяти Святого апостола Матфея

4 декабря – Введение во храм Пресвятой Богородицы

6 декабря – День памяти Святого князя Александра Невского

13 декабря – День памяти Святого апостола Андрея Первозванного

19 декабря – День Святителя Николая Чудотворца

Наиболее суров Рождественский пост в завершении со 2 по 6 января: в эти дни исключается употребление рыбы даже в субботу и воскресенье.Оканчивается пост в ночь с 6 на 7 января с восходом первой звезды, которая и указала волхвам путь к младенцу Иисусу.

Звезда на небосклоне – знак возрождения. В церкви она символизируется большой свечой, которую после утренней службы сочельника выносят на середину храма. После этого можно вкусить сочива, а разговение происходит только на следующий день – в Рождество.
Как начать поститься

У верующих принято брать благословение на соблюдение поста у своего батюшки. Таким образом, через священнослужителя миряне у Бога заручаются поддержкой в воздержании от еды, негативных мыслей и эмоций во время всего поста.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Постное меню 2013: что приготовить?

Любой человек, который хочет поститься, должен соизмерять правила соблюдения поста со своими силами. Пост не должен превращаться в изнурительную диету, ведь он призван облегчить человеку работу желудочно-кишечного тракта для активизации умственной и духовной деятельности.

Начиная поститься, прислушивайтесь к своему телу, самостоятельно определите количество пищи, которое необходимо вам для поддержания себя в хорошей физической форме. Если нужно, проконсультируйтесь перед началом поста с диетологом или с лечащим врачом.
Предназначение поста

Каждый церковный пост привязан к определенному времени года. Рождественский пост – зимний и связан с праздником Рождества Христова. Во время него мы проживаем предпраздничную суету, ожидаем чуда и думаем о смысле своего пребывания на Земле. Подводятся итоги года, возникают определенные эмоции и желания, проявляется наше отношение к миру и другим людям: кого-то мы хотим поздравить с Новым годом, а о ком-то не хочется даже вспоминать.

Все церковные посты имеют общую цель и предназначение – обновление и очищение духовной жизни и физического тела. Отдыхая от переработки и усвоения тяжелой пищи, человек начинает по-новому, трезво, чисто и тонко смотреть на себя и события, которые с ним происходят, а также отслеживать то, как он на них реагирует, какие цели ставит и чего ожидает.

Канун Рождества – время очищения, оно позволяет увидеть свои старые обиды и напрасные ожидания. Пост – благотворное время для уборки в квартире, прощания со старыми вещами, покупки и создании подарков родным, подбора праздничных открыток для друзей, написания и отправки новогодних писем знакомым и т.д. Рождественский пост также является подготовительным этапом для начала нового года – времени, когда опершись на приобретенный за годичный цикл опыт и полученные результаты, человек делает новые шаги и«бросает в почву новые семена».
Молитвы перед и после вкушения пищи

Перед вкушением

Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения.
После вкушения

Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.
Тайная молитва перед вкушением пищи для неумеренных в питании

Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.
Традиционная благодарственная фраза: «Ангела вам за трапезу!»

Автор: Татьяна Петропольская

Источник: ХОЧУ