Войти
ХочУ
  • Спецпроект: ХОЧУ в секс-шоп
  • Рейтинг beauty-блогеров
  • Подарки к Новому году 2019
  • Голосование: пара года
  • Эксклюзив с Дидье Маруани
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как побороть лень на работе

    13:20 0
    Как побороть лень на работе

    После череды праздников приниматься за ворох накопившихся дел особенно сложно. Как побороть синдром постпраздничной лени?

    Предлагаем соблюдать 5 нехитрых советов, которые позволят легко развеять «душевную усталость», как после праздников, так и в нескончаемой суете рабочих будней.

    Совет первый: оставить на вечер приятности

    Просмотр легкого видео, листание ленты новостей в соцсетях, разговоры с друзьями «за жизнь» – все это будет сильно отвлекать от работы и настраивать на воспоминания и мысли, далекие от служебных обязанностей. Зато желание побыстрее закончить со всеми делами, чтобы отвлечься и посмотреть фото/видео хорошо стимулирует. Идеально встретиться с друзьями вечером и обсудить, не отвлекаясь на рабочие звонки, все интересное. 

    Совет второй: менять положение тела

    Рутинная работа у монитора чревата усталостью тела. Не сиди днями напролет. Пройдись, развейся. Просто пару шагов к окну и повороты головы уже немного разгонят кровь по жилам и придадут бодрости.

    Совет третий: не переедать

    Обилие пищи требует много энергии на ее переваривание. Соответственно, энергии для тела и разума уже остается мало. Вот почему нас после сытного обеда так тянет поспать.



    Учитывай также, что постоянный перекус кофе с печеньем тоже не сделает тебя энергичной. Отдай предпочтение фруктам и орехам.

    Совет четвертый: свежий воздух

    Открой окно или прогуляйся  в течении дня. Кислород насыщает клетки, что бодрит организм. 

    Совет пятый: учитесь

    Ежедневно изучай или узнавай что-то новое для себя. Это будет стимулировать мозг постоянно работать. Сделай на компьютере закладку на сайт с лафхаками или подпишись на группу познавательную в соцсетях. Каждый день читай новую статью на Википедии, выбирая ее наугад. Приемов масса, и что главное, каждый обеспечивает неиссякаемое удовольствие от того, что день прошел не зря.

    Читайте также: Как побороть лень раз и на всегда



    Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в FacebookВконтакте и Instagram

    4,7 5 1
    Шеф-редактор: Ольга Головина
    Шеф-редактор:

    Источник: ХОЧУ

    © 2005-2018, HOCHU.UA