Как все успевать: советы по тайм-менеджменту от ведущей Юлии Янчар

Пока наши читатели обсуждали секреты осеннего гардероба от ведущей Ольги Грицик, другая телеведущая озвучила свои правила эффективного дня.

Чтобы день выдался эффективным, Юлия Янчар советует:

1. Планировать и записывать все задачи на день.
2. Придерживаться графика.
3. Раньше вставать и раньше ложиться, чтобы высыпаться. (Иногда не получается и это злит, через что все летит кувырком).
4. Отказываться от вещей, которые сбивают график.
5. Даже встречу с подругами планирую заранее, потому что у них тоже свои графики.

Не менее важный фактор — правильный настрой на работу. Как отмечает ведущая, на работе нужно думать только о работе. В рабочее время следует отложить все отвлекающие вещи и в течение 4-5 часов не пользоваться ими (например, мобильным телефоном). Максимально сконцентрируйтесь на том, что делаете. И заключительный совет — не забывайте о завтраке и спорте!

А какие у вас секреты эффективного тайм-менджмента?

Читать также НЛП – что это за буквы и как они могут улучшить твою жизнь

Также смотрите подборку из книг, которые помогут найти самого себя.

Фото: Инстаграм Юлии Янчар