Как согреть ноги зимой: 9 простых советов

Как согреть ноги зимой: 9 простых советов

Зимой важно держать в тепле не только голову и тело, но и ноги. Во-первых, это важно, чтобы не заболеть, а во-вторых, в холодную пору очень легко отморозить пальцы на конечностях. Чтобы вы встречали холода во всеоружии, следует правильно подготовиться.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Поэтому воспользуйтесь нашими советами, которые помогут вам всегда держать ноги в тепле, и чувствовать себя отлично.

Как согреть ноги зимой: практические советы

Массаж ног

Сделав эту приятную процедуру, вы улучшите кровообращение в конечностях. Конечно, вы можете сделать это самостоятельно, но куда приятнее, чтобы массаж провел любимый человек. Начинайте от ступней и дойдите до кончиков пальцев, промассажировав каждый.

Как согреть ноги зимой: практические советы

Теплые носки

Главное в этом аксессуаре для ног — неплотные резинки, чтобы не нарушать правильный ток крови. Выбирайте рисунок носков повеселее, и будьте не только в тепле, но в хорошем настроении.

Читать такжеЭлектрообогреватели: какие бывают и в чем их особенности

Правильная обувь

Чтобы ноги не мерзли, и вы всегда чувствовали себя отлично, выбирайте для зимы правильную обувь. Она должна быть из натуральных материалов, мягкой и свободной. Даже самые ультрамодные ботинки, которые жмут, не спасут ваши ноги от переохлаждения. Лучше всего приобретать зимнюю обувь на размер больше, чем вы носите.

Как согреть ноги зимой: практические советы

Сухие ноги

В зимнее время мы носим теплую обувь, а в помещении это приводит к тому, что ноги потеют. Лучшим вариантом будет, если в офисе вы будете иметь сменные комфортные туфли. Если ноги все-таки вспотели, постарайтесь при первой же возможности сменить носки.

Ванночки для ног

Если ваши ноги замерзли, наберите в миску теплую воду, добавьте любимые эфирные масла и погрейте их таким способом. Температура воды не должна быть выше 40 градусов, если вода будет остывать, добавляйте теплую снова. Это отличный способ провести вечер за просмотром любимого сериала.

Как согреть ноги зимой: практические советы

Бутылка с горячей водой или грелка

Еще бабушкин способ согреть ноги зимой и, пожалуй, самый бюджетный. Просто положите грелку в постель, укутайтесь и наслаждайтесь теплом, которое разливается по телу.

Гимнастика для пальцев ног

Согреть зимой ноги поможет легкая разминка: захватывайте пальцами ног небольшие предметы на полу. Помимо того, что ваши ноги быстро согреются, это отличная профилактика плоскостопия.

Согревающие кремы

Такие кремы — отличный способ согреть ноги зимой. Выбирайте те, которые улучшают циркуляцию крови, и в состав которых входят перец, мята, камфора.

Как согреть ноги зимой: практические советы

Добавляйте специи

В зимнее время добавляйте в свой рацион больше специй, которые разгоняют кровь и помогают согреться. К таким приправам относятся перец, имбирь, чеснок. И блюда будут вкуснее, и вы будете всегда в тепле.

Фото: istockphoto.com

Вам будет интересно узнать о 4 действенных способах, как обогреть квартиру зимой.

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости