Чем порадует тебя январь?
Мороз и солнце, день чудесный… Еще ты дремлешь? Вставай! Такая прелесть за окном. Что может быть лучше, прекраснее и загадочнее прогулки по заснеженному лесу?
Зима украсила природу как всегда причудливо и очень необычно. Легкий пушок, украшает ветхие кроны деревьев, серебристые иголки ели, причудливо переливаются на солнце. Вот чьи-то следы… Забавно. Уверяю, такая прогулка не оставит тебя равнодушной. И обязательно с фотоаппаратом, ведь вокруг настоящая зимняя сказка!
А не встать ли тебе на коньки?
В наше время коньки – это занятия различными видами спорта: простое катание, фигурное катание, спортивные танцы на льду, спортивные игры (хоккей с шайбой, хоккей с мячом) и скоростной бег на коньках. Цель такого катания – общее развитие организма, укрепление здоровья, активный отдых на свежем воздухе. Катание на коньках полезно всем, но особенно оно благотворно для формирования организма девушек. Пожалуй, ещё только занятия гимнастикой в такой же степени способствуют красивой осанке, вырабатывают плавность движений, грациозность и музыкальность. Заниматься простым катанием можно с трех лет до глубокой старости.
Не секрет, что любой новичок на льду чувствует себя неуверенно. Преодолеть это в какой-то степени помогут специальные тренировки во дворе на утоптанном снегу: надо надеть коньки, походить в них, выполнить наклоны, поприседать и даже попрыгать. Эти упражнения способствуют большей устойчивости на льду. Без падений ещё никто не научился кататься на коньках, это и является самым важным моментом в подготовке к катанию. Этот навык должен быть доведен до автоматизма, иначе у тебя есть все шансы получить опасную для здоровья травму. Безопаснее всего падение на бок и очень нежелательно - назад, так как можно сильно удариться затылком. Для предупреждения травм начинающих фигуристов используют защитные шлемы, поролоновые штаны, а также наколенники и налокотники, предназначенные для катания на роликах, шлемы.
Разрисуй окна
Наверное, ты не раз слышала о том, что проказница-зима разрисовывает не только еловые леса, украшает городские крыши, но и любит почудачить на наших окнах. И ты можешь это сделать вместе с ней. Это могут быть причудливые зимние узоры, новогодние украшения или любимые герои сказок. Полный полет фантазии!
Но, сначала нужно выбрать подходящую краску. Причем она должна быть самой простой: подойдет акварель, гуашь или специальная краска для рисунков на стекле, которую можно купить в художественном салоне. Правда, надо учесть один нюанс: в чистом виде акварель на стекле почти не будет видна, поэтому лучше всего смешать эту краску с гуашью, желательно белой. Ну, а масляную краску использовать не стоит: вряд ли она легко ототрется от стекол.
Лучше использовать три-четыре цвета, не больше, тогда рисунок будет цельным и понятным как для зрителя с улицы, так и для вас, смотрящих на узор изнутри квартиры. Такое окно не оставит равнодушным не только тебя или твоих гостей, но и любопытных прохожих на улице, и что самое важное, поднимет тебе новогоднее настроение.
Ну, а после того, как рисунок на окне будет готов, можно дополнительно оформить шторы или тюль – гирляндами, снежинками, бантами… А на подоконниках поставить свечи, композиции из веток, елочных игрушек. Праздничное оформление окон придаст дополнительный уют и сказочность интерьеру.
Побалуй себя любимую
Массаж - незаменимый источник естественной стимуляции защитных систем организма. Спору нет, что идеальный вариант - это когда массаж выполняет профессионал, однако не каждый пациент может позволить себе его нанять. Поэтому можно постараться и самой научиться делать себе массаж. Для самомассажа рекомендуется два основных приема:
1. Надавливающие движения - “костяшками” или подушечками пальцев надавливать на кожу и одновременно совершать мелкие круговые (вибрирующие) движения. При этом кожа должна двигаться вместе “костяшками”, а не натираться ими. Помассировав несколько секунд одну точку, перемещайтесь к следующей и т. д.
2. Хороший эффект дает массаж стоп и ушных раковин. Стопы массируются в основном надавливающими движениями, а ушные раковины - щипательными. Стопы можно также и растягивать в различных направлениях.
Слепи снежную бабу
Все лепили, лепят, и будут продолжать лепить снеговиков и снежных баб. Очень увлекательно строить такие шедевры вместе с веселой компанией, во дворе твоего дома или в ближайшем парке. Удобнее всего заняться снежными постройками после легкой оттепели, когда снег становится липким. Надеюсь, ты еще не забыла, что самый маленький шарик - голова снеговика. Самый большой шар – нижний, и средний – все основное туловище. Слепила? Получился просто красавец, но чего-то не хватает? Его же надо украсить! Обозначить морковкой нос, пуговками глаза и ветками руки.
Еще одна интересная затея, раскрасить твоего нового друга настоящими красками. Забава немного трудоемкая, но очень интересная. Заранее подготовь все необходимое. Купи самую дешевую коробку гуаши. Возьми пустые пластиковые баночки с крышками, переложи в них краски трех-четырех цветов и разведи водой до густоты кефира. Плотно закрой. Нарисуй своим снежным бабам узоры на одежде или смешные рожицы, получится очень забавно.
Без нее никуда
Январь считается самым тяжелым месяцем в году. Люди чувствуют это не только психологически, но и физически. Уже с осени у многих идет обострение различных болезней. В отпуск все уже съездили давно, накопилась новая усталость, а тут еще – конец года навалился. Витамины, конечно, помогут, но не до конца. Нужно стараться самой повышать себе настроение. Никто не похвалит тебя лучше, чем ты сама, не так ли?
По методу Карлсона – на всю катушку
Тебе надоели скучные серые будни? Ты только и мечтаешь отдохнуть на всю катушку? А не устроить ли тебе девичник, пригласив лучших подружек? С ними можно будет поиграть в увлекательные игры и просто подурачиться.
Пусть кто-нибудь из подруг принесет кальян или вино, а главное – не забудьте хорошее настроение и смех. На таком женском балагане, не вздумайте грустить и обсуждать проблемы с парнями и с учебой. Сегодня ваш девиз: «Оторваться по полной, как завещал дедушка, Карлсон!».
Соберитесь с определенной целью: посмотреть новую комедию, приготовить убойный ужин или сделать что-нибудь запретное. Главное, чтобы эта цель доставляла вам радость и предвкушение чего-то необычного. Поверь, такую шумную и веселую вечеринку ты будешь вспоминать ни один день.
К гадалке не ходи…
Традиционное занятие в Новый год и Рождество - гадания. Существует множество способов узнать свою судьбу.
Рождественское гадание на воске
Взять огарки восковых или парафиновых свечей белого цвета (праздничные цветные свечи для гадания не подходят), сложить в металлическую посуду, расплавить на огне и сразу же влить в емкость с холодной водой. Образовавшаяся при этом фигура и будет предсказывать то будущее, которое ожидает гадающую особу.
Гадание по тени
Взять газетный лист и хорошенько его смять (но не скатывать в плотный шар!). Положить смятую бумагу на тарелку и поджечь. Когда бумага полностью прогорит, поставить рядом с тарелкой свечу и посмотреть на тень, которую сгоревшая газета отбрасывает на стену. Значение возникших фигур аналогично толкованию восковых фигур.
Волосок к волоску
В полночь налить в миску воду и добавить в нее щепотку золы, щепотку сахара и щепотку соли. Воду тщательно перемешать, а когда она «успокоится», бросить в нее два волоса: один — свой, а другой — любимого человека. Миску оставить до утра.
Если наутро волосы переплелись между собой, то свадьба не за горами. Если же волосы находятся на некотором расстоянии друг от друга, значит, близок час разлуки.
Утонувший же волос предрекает тяжелую болезнь, а возможно, и смерть того, кому он принадлежит.
Ловись страница… большая и маленькая
Гадающий наугад раскрывает какую-нибудь книгу и смотрит, о чем идет речь на этой странице. Что написано, того и следует ожидать.
Вызывание будущего жениха
Это хорошо известное из литературы гадание нередко используется и сейчас. Девушка садится в темноте между двумя зеркалами, зажигает свечи и начинает вглядываться в "галерею отражений", надеясь увидеть своего жениха. Лучшим временем для этого гадания считается полночь.
Автор: Валентина Сыренкова
Источник: hochu.ua
