Без сомнений, каждому интересно знать, как усилить свою энергетику и чувствовать каждый день энергетический подъем, как самой поднять себе настроение и защититься от негатива. Я с большим удовольствием поделюсь с вами своими простыми, но очень действенными советами.
Начинайте свое утро с контрастного душа. На протяжении восьми минут обливайтесь то горячей, то холодной водой.
Обязательно для очищения всех энергетических шлаков выпивайте как можно больше жидкости. Это может быть вода либо свежевыжатые соки. Я очень люблю апельсиновый фреш. Дело в том, что цитрусовые очень хорошо влияют на энергию денег и заряжают хорошим настроением на весь день.
Очень важна утренняя зарядка – она разгонит не только вашу кровь, но и вашу энергетику. Делайте физические упражнения под бодрящую музыку с позитивными словами (!).
Перед выходом из дома посмотритесь в зеркало, и скажите своему отражению: «У тебя все получится!» (или проговорите те слова, которых вам именно сейчас не хватает – если у вас нет любви – это должна быть фраза «Я тебя люблю!»).
В общественном транспорте никогда ни с кем не ругайтесь. Вам могут специально наступить на ногу или толкнуть для того, чтобы спровоцировать и украсть бесценную энергетику позитива и радости.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Сила высказывания: как защититься от наговоров?

Старайтесь держать свое рабочее место в чистоте и порядке. Ибо дисбаланс может испортить энергетику вокруг вас. Обязательно на заставку рабочего стола или мобильного телефона поставьте позитивную картинку. На столе, за которым вы трудитесь, желательно иметь кристаллик горного хрусталя или розового кварца. Эти камни помогут и очистят энергетику вокруг. Также желательно держать возле себя маленькую свечку. Если вы поссорились с кем-то из коллег – зажгите ее, огонь сожжет весь негатив.
Но если ситуация выходит из-под контроля и отрицательные эмоции проникли в ваше сознание глубоко, для того, чтобы быстро успокоится, нужно правильно дышать. Я поделюсь с вами своей секретной техникой дыхания. Расслабьтесь в кресле, включите приятную музыку и дышите по схеме 4-4-4. На четыре счета вдыхайте через нос, на четыре счета задержите дыхание и на четыре счета выдыхайте ртом. Буквально через 7-10 минут вы почувствуете, как вам становится легче.
Для того, чтобы жить в балансе с окружающим миром, нужно чаще находиться на природе. Если живете не далеко от работы, прогуляйтесь домой пешком. Или хотя бы пару остановок. Я очень часто сталкиваюсь с тем, что у людей энергетический токсикоз. Они же, в свою очередь, думают, что это порча или сглаз. Но на самом деле, все намного проще – им достаточно посидеть в парке или погулять в лесу.
Вечером примите расслабляющую ванну с морской солью, она действительно способна впитать в себя негатив и очистить вашу энергетику.
Перед сном минут пятнадцать посвятите просмотру мультфильмов, это отвлечет от плохих мыслей и поможет вам увидеть цветные сны.

И еще проще относитесь к своей жизни. Верьте в чудеса, ведь они происходят лишь с теми, кто в них верит. Никогда не сомневайтесь в том, что вы делаете!
И помните: помогая себе, вы помогаете другим.
Ваш Максим Гордеев

Источник: ХОЧУ