Вам наверняка нередко приходилось слышать, насколько важными составляющими успеха являются правильная самооценка, любовь к себе и умение ценить и уважать в первую очередь себя. Но мало кто объяснял вам, каким образом можно добиться этих качеств, и что порой это бывает совсем непросто.

Сначала задумайтесь, каким образом вы оцениваете себя? У вас есть определенный идеал, к которому вы стремитесь? И уже принимая во внимание собственное несоответствие этому идеалу, вы занимаетесь самокритикой, так ведь? Вы никогда не задумывались, что при этом ваша самооценка начинает резко падать?
Что ж, давайте создадим следующее правило. Четко представьте картинку себя через 1-2 года. И поставьте цели, которых вы вполне можете добиться: похудеть, поправиться, стать бизнесвумен, кинозвездой или фотомоделью. А в нынешнее время вы – идеальны. И вскоре вы будете удивляться тому, как резко окружающие начнут вас любить и ценить, несмотря на то, что изменения произошли только в вашем личном отношении.

Но что же делать, если образ идеала, созданный вами, настолько далек от вас самих, что представить ваше слитие воедино не удается никакими усилиями воображения?

Причин может быть несколько. Первая из них – вы поставили себе слишком высокую планку, создали чересчур сложный образ, и самое печальное, что вы сами не верите, что когда-либо сможете к нему приблизиться. Зачастую бывает полезно ставить себе высокие цели, ведь, как известно, требуя невозможного, вы получаете максимум. Но это не касается тех случаев, когда недостижимость вашего идеала портит вам настроение и занижает самооценку еще больше. Пересмотрите этот совершенный образ еще раз: быть может, в данный момент важно не зарабатывать миллионы, а для начала хотя бы стать успешной в карьере; необязательно сразу становиться переводчиком французского, а стоит сперва хотя бы пойти на курсы и научиться изъясняться на этом языке. Когда ваш идеал будет немного ближе, вам будет проще поверить, что он достижим, и идентифицировать себя с ним.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как не стать жертвой предательства друга: советы медиума

Но если же ваш идеальный образ совсем не такой сложный, а поверить в достижимость этой цели все равно не удается, то дело здесь только в вашей личной самооценке. Кто, кроме вас самих, запретил вам добиться тех результатов, о которых вы мечтаете? Разрешите себе стать таким человеком, каким вы хотите быть, и начинайте двигаться навстречу изменениям.

В первую очередь, запомните, что вы сами устанавливаете себе правила, касающиеся того, как себя необходимо оценивать, и вы сами определяете критерии этого оценивания. Вся жизнь находится только в ваших руках. Вы такие, какие есть. У вас должна быть, в первую очередь, мотивация, причем не важно, касается она лично вас или другого человека, чье мнение вам небезразлично. Но не переусердствуйте с подобными изменениями, ведь важно сохранить собственную индивидуальность, не потерять саму себя в погоне за идеалом.
Кроме того, не забывайте, что все должно быть в меру, и становиться самовлюбленным нарциссом – это тоже крайность. Не щадите себя, постоянно работайте над собой и не сомневайтесь, ваши искренние старания обязательно принесут вам желаемый результат.

Вы сами должны влиять на себя и на свои поступки. Запомните, не окружающие оказывают влияние на вас, вы воздействуете на обстоятельства самостоятельно. И только вы являетесь хозяевами своей собственной жизни. Допустим, вы говорите: «В моей жизни есть место только для честных людей», и к вам начнет тянуться именно то окружение, которое готово принять ваше трактование.

Не забывайте, что любовь к себе – это, прежде всего, принятие себя. Вы сами устанавливаете правила игры в вашей жизни, и сами решаете, как вы собираетесь им следовать. И, конечно же, не забывайте одну простую истину: чтобы вас полюбил кто-то другой, сначала нужно, чтобы вы полюбили саму себя.

И помните, помогая себе, вы помогаете другим.

Ваш Максим Гордеев

Источник: ХОЧУ