Будущие мамы, затаив дыхание, ожидают именно этого момента: первого контакта со своим малышом. А подкрадывается этот миг как всегда, непредсказуемо. Как же узнать когда именно «твой самый главный» начет быть осязаемым, делать то, что хочется ему и рассказывать тебе о своем настроении?

Большинство врачей отмечают в фазе беременности одну неделю, когда событие «тук-тук» происходит почти наверняка. Это 16 неделя долгожданного ожидания. И совсем не имеет значение, чем именно ты будешь заниматься в этот момент – кушать, спать или даже вести машину. В это мгновение ребенок стукнет тебя ножкой или ручкой, а то и вообще – решит качаться внутри, словно на настоящей морской волне. Ему еще ничего не страшно. Но вот теперь ты должна точно понять – все изменилось.

Теперь ребенок будет бить ножкой, если ему неуютно или если он захочет спать. Потому, лучше пойти к врачу и проконсультироваться, что именно следует делать или не делать молодой маме. С этой недели у тебя начнется совсем другой ритм: малышу надоело, что мама сидит за компьютером – ножкой ее; не нравится музыка – толкнет в бок, не хочет спать – начнет кататься и перекатываться.
В это самое время ты и поймешь кто твой любимчик – сова или жаворонок. Иногда биоритмы матери прослеживаются и у малыша, но чаще всего – именно от папы. Так что, если папа любит смотреть фильмы допоздна – то и малыш не позволит заснуть маме рано, даже если у нее завтра совещание.
На 16 – 17 недели ожидания обычно делают УЗИ. Малыш уже достаточно сформирован – практически полностью сформировались ножки, которыми он и начинает футболить, переместились ушные раковины – потому он и различает звуки на «нравится», «не нравится», кроме того, сформировались системы, отвечающие за вкусовые, тактильные и др. способы познания мира.

С этого самого момента ребенок сам будет выбирать себе звуки – иногда даже визжащие и громкие, вместо рекомендованных учеными дядьками, а так же то, что нравиться кушать – от соленого до приторно-сладкого. И очень часто все эти изменения не в пользу вкусов мамы. Хотя маме теперь надо терпеть – внутри нее уже другой, совсем отдельный от нее, человечек. А может и не один…
Но выяснить «сколько их там» может только УЗИ или опытный врач. Тем более следует ответить, что рождение близнецов – это почти всегда показание для кесарева сечения. Могут ведь быть и проблемы. Потому пройди УЗИ и не думай что это только излучение. Это еще и нужная информация. А уж после – можешь решать делать еще раз или нет. Ведь это же твой выбор!

В этот период сладостного ожидания врач должен проконтролировать малейшие изменения твоего состояния. Так, в это время может возникнуть несколько неприятных моментов, которые хорошо бы не прозевать. Точно нужно знать: вес и кровяное давление будущей мамы, величину матки и высоту ее дна, работу сердца малютки и возникает ли у мамы отечность рук и ног или их охлаждение. Иди обязательно к врачу – если пропустить один из симптомов – могут быть большие проблемы вплоть до показания «постельного режима».
Рекомендации психолога
Несмотря на большие изменения в тебе и в малютке, не забывай о себе! Обязательно выделяй пару минут в день, чтобы расслабиться. Лучше всего это сделать в зашторенной комнате, при полусвете и под любимую музыку. Ритмы музыки, которые ты любишь, станут для малыша своеобразным сигналом. Ко времени твоих «минуток расслабления» малыш тоже станет вести себя тише и даже засыпать. Это позволит твоей нервной системе успокоиться. А ведь здоровье мамы – это главный залог здоровья малыша.
Еще есть вариант сходить на курсы «счастливого ожидания», которые часто проходят в психологических центрах. На них можно ходить как одной, так и с будущим папой или даже с подругой.

Там тебе расскажут о том, что твориться у тебя внутри, научат не только дышать правильно, но и расслабляться психологически, чтобы не было неврозов (тревог и раздраженности, бессонницы и пр.).
Есть курсы арт-психологов, где будущие мамочки рисуют идеальные отношения, будущего малыша, момент его рождения – безболезненного и желаемого. Так же психологи отдельно работают со страхами мамочек и консультируют их и близких.
Если у тебя совсем нет времени или ты работаешь – найди в интернете курс Лазарева «Чудо рождения» или же кого другого из невропатологов и психологов, введя в Яндекс или Гугл через поиск «Аудио-программы по курсу рождения. Психология». Поиск выдаст тебе множество программ. Все они ориентированы на расслабление и работу со страхами будущей мамы. Ты спокойно можешь включить эти записи в свои «минутки расслабления».

Закрываешь глаза, слушаешь голос на записи или свой собственный (ведь можно же надиктовать и с книги – а свой голос это всегда сильнее) и представляешь то, что тебе говорят. Что «мир прекрасен, твои отношения гармоничны, у тебя самый лучший муж, что твое состояние – естественно и красиво, ты хорошеешь, превращаешься в настоящую женщину» и пр.
Лучше всего в это время легонько поглаживать животик по часовой стрелке – это не только усиливает твою взаимосвязь с малышом, но и позволяет крови циркулировать быстрее и равномернее для милого пузика.
Главное помни, что ты – самое важное теперь существо. И ничто в мире не должно отвлекать тебя от самого главного – момента рождения малыша.

Автор: Советовала практический психолог Халахур Татьяна

Источник: hochu.ua