У настоящей женщины всегда много дел. Как же все успеть, ведь кони все бегут, а избы все горят?))) Для этого нужно ПЛАНИРОВАТЬ и ПРАВИЛЬНО ФОКУСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ. Фокус внимания определяет качество нашей жизни. И есть 3 вещи, которые управляют фокусом внимания.
Во-первых, страдание. Мы хотим избежать страдания и поэтому фокусируемся на вещах, которые потенциально могут принести страдание. Но, если мы фокусируемся на проблеме, то и движемся к проблеме. Это похоже на гоночный автомобиль, который заносит на повороте. Если хочешь повернуть руль, смотри туда, куда хочешь ехать, а не туда, куда тебя несет.
Во-вторых, быстрое удовольствие. То, что сейчас доставит приятные моменты.
И, наконец, третьих: другие смещают фокус внимания.
Взяв под контроль свой фокус внимания, ты сможешь научиться управлять своей жизнью. Составить свой план жизни, свою программу и сосредоточиться на ее выполнении.
Для этого начни с правильных вопросов самой себе. Например, вопрос: «Что я должна делать?» неправильный. Правильно задать себе три вопроса:
1) Чего я хочу?
2) Почему я этого хочу?
3) Как этого достичь?
Управление временем - производная от управления жизнью. Попробуй уже сегодня прописать свой следующий день по алгоритму «5 шагов к управлению жизнью»:
