Это четвертая статья цикла «Как женщине преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе?» и в ней мы рассмотрим основные приемы, которые позволят вам бороться с манипуляциями окружающих.

Ты уже попробовала работать со своим подсознанием на тему повышения уверенности в своей собственной силе. Кроме того, «шинель Маршала Жукова» тоже должна была дать свой эффект.

Нужно проговаривать установку о собственной ценности и значимости. Недостаток их может возникнуть, если тебя в детстве никогда не хвалили. Все, что ты ни делала, могло восприниматься как само собой разумеющееся. Тебя не хвалили даже за «пятерки». Хорошая отметка могла вызвать просто скандал. Как раз из таких девочек и вырастают типичные «трудоголики».

Таких девочек постоянно используют. Начиная со школы: «Дай списать», заканчивая работой: «Дежурите в субботу». Девочка с «комплексом отличницы», типичная «рабочая лошадка». Ты «тянешь лямку» и вкалываешь в ущерб собственному здоровью и собственной личной жизни. Знакомо?

Как не поддаваться чужому влиянию?

Тут поможет установка о собственной ценности:

- Меня нужно уважать потому, что я человек

- Я имею способности, которые я могу показать

- Я способна приносить радость себе и другим людям

- Я никогда не забываю о том, что достойна уважения

- Что бы не случилось в моей жизни, это способно вызывать у меня эмоции

Запиши эти тезисы на листе бумаги и повторяй их при каждом удобном случае.

И помни: ты приняла решение измениться. А это не получится по мановению волшебной палочки.

Автор: Олег Ишин, Коуч Нового Кода (Isaac Pintosevich System), консультант по выведению женщин из сложных ситуаций