Зачастую  развод воспринимается как крах иллюзий и разрушение того, что так усердно строилось – семьи. Специаьно для ХОЧУ психолог Алина Гуланян дала рекомендации, как пережить развод и начать новые отношения.

Завершить предыдущие отношения

Развод – это всегда непростой процесс в жизни любого человека, окрашенный  тяжелыми и болезненными переживаниями. На то, чтобы его пережить,нужно время, ресурсы и поддержка важных людей. Чем легче прошло расставание, тем быстрее человек восстанавливается. И это очень ценный процесс, потому что перед тем, как вступать в новые отношения,  важно завершить предыдущие, пережить расставание, отдалиться друг от друга и научиться быть одному. Тогда появляется возможность  по-настоящему влюбиться, увлечься другим человеком, испытывать интерес, хотеть быть вместе, не потому что одному страшно, стыдно или одиноко, а потому что новый партнер, которого вы встретили, действительно вдохновляет вас и с ним просто хорошо и приятно.

Не заводить отношения «на зло»

Ни в коем случае не нужно срочно после развода заводить отношения «на зло» предыдущему партнеру, таким образом, получается, что вы все еще что-то ему/ей доказываете и по факту поглощены этим  процессом. Для того чтобы новые отношения были яркими, приятными и радостными важно не спешить, научиться замечать партнера, научиться понимать что это не тот человек который был с вами раньше, что он другой, какой, вы еще не знаете и именно это вам и предстоит узнать. Погружайтесь в новые отношения с удовольствием и интересом, а не с обидами на предыдущих партнеров.

Если только один из партнеров был разведен

Зачастую отношения строят партнеры, лишь один из которых ранее состоял в браке. И тогда второй беспокоится о том, все ли он делает правильно и не будет ли предыдущий брак любимого человека помехой. Прокомментировать такую ситуацию мы также попросили нашего психолога.

 Все зависит от того какой опыт предыдущих отношений есть у партнеров, не столько важно был ли человек женат/замужем, сколько какой отпечаток оставили эти отношения, каким он вышел из них, как рассталась пара. Ведь можно прожить 2 месяца в браке и понять что это не то, чего вам хотелось, пережить не очень болезненный развод и уже совсем скоро быть готовым к новым встречам. А можно состоять в достаточно близких отношениях  пять  и более лет. Можно  даже не жить при этом вместе, но к концу отношения становятся тягостными, а  расставание тяжелым.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Почему развод – это не страшно

Тогда еще длительное время потребуется на восстановление. Очень важно знать в какой жизненной точке встретились два человека, чего они хотят друг от друга,  в каком состоянии они находятся, что они реализовывают в отношениях.  Но, в любом случае нужно уметь слышать партнера, интересоваться, что с ним происходит, о чем он думает, чего хочет. Важно также научиться говорить о себе, своих идеях, мыслях, желаниях, переживаниях, тревогах и опасениях, которые возникаю в отношениях.  Это очень ценные умения, которые помогают людям с разным жизненным опытом находиться вместе.

Источник: ХОЧУ