Вы задумывались, сколько времени пара проводит за едой? Совместные ужины после рабочего дня, поздние завтраки по выходным, романтические походы в ресторан, праздничные застолья в гостях, пикники, фестивали уличной еды, дегустации в стиле 9 ½ недель… Но бывает, что предпочтения в еде не совпадают. Как быть в такой ситуации?

Отвечает психолог Елена Шершнёва, ранее делившаяся с нами советами о каминг-ауте в отношениях , рекомендациями о дружбе с бывшим и не только.

Для справки:

Елена Шершнёва

психолог

• Известный украинский психолог, PhD, ведущая мастер-классов

• Сайт по ссылке   —  www.shershnova.com

• Автор марафона "Свобода от пищевой зависимости" совместно с Раминой Эсхакзай.

Направления работы: гармонизация личности, отношения в паре

Методы работы: Когнитивно-поведенческая терапия,  позитивная психотерапия, психоанализ

Образование: КНУ им. Тараса Шевченко, факультет психологии Научная степень: кандидат наук

УВАЖАЙТЕ СЕБЯ. Вы имеет право на свои гастрономические предпочтения и табу. И они важны. Не пренебрегайте ими даже когда услышите: "я же специально для тебя готовил", "я тебе уже заказал", "фууу, как ты можешь это есть?", "я считаю, тебе надо стать мясоедкой/вегетарианкой" и т.п. Если Вы начнете подстраиваться под вкусы партнера за столом, то очень быстро эта тенденция проникнет и в остальные сферы жизни. И Вы потеряете себя.

Другое дело, если Вас действительно заинтересует новая система питания. Тогда взвесьте: пойдет ли она на пользу вашему здоровью? Проконсультируйтесь с врачом. Ваш парень может очень убедительно восхвалять сыроедение. Но гастроэнтеролог запретит эту систему в случае наличия у Вас гастрита. Если же противопоказаний нет, на пользу здоровью пойдет и Вам нравится – тогда смело пробуйте!

УВАЖАЙТЕ ПАРТНЕРА. Не пытайтесь переделать взрослого самодостаточного человека. Уважайте его выбор. Будь-то пристрастие к Макдональдсу или праноедство. Не бросайте укоризненных взглядов за обедом, не морщьтенос при виде ненавистной еды. Неужели Вам хочется, чтобы рядом с Вами у любимого человека в прямом смысле «кусок в горло не лез»? Если же Вы искренне волнуете о его здоровье, мягко озвучьте ему свои опасения. Один раз. А прислушаться или нет – решать ему.

Если же принять пищевые привычки партнера не получается, если после его кровавых стейков Вам снится казнь коровок, а запах копченой рыбы с пивом вызывает рвотный рефлекс, задумайтесь: как долго Вы сможете это терпеть? И как скоро раздражение перерастет в ненависть? А главное – нужно ли до этого доводить?

УВАЖАЙТЕ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ. В процессе отстаивания границ очень важно не возвести стену. Подумайте, что могло бы вас объединить?

Ходите в рестораны, где каждый мог бы найти что-то для себя. А специализированные мясные/аюрведические/веганские посещайте с друзьями или сами. Учитесь спокойно говорить на тему еды. Не споря, не доказывая, не склоняя другого к своей позиции.

Дома готовьте и для себя, и для партнера. Если это отнимает слишком много времени и сил – привлекайте к процессу его/приглашайте помощницу/упрощайте рецепты/заказывайте готовые блюда. Вариантов – масса. Главное, чтобы каждый из вас мог полноценно питаться, не чувствуя себя "чудаком" с нестандартным вкусом. Поинтересуйтесь рецептами, которые подойдут и понравятся вам обоим. Поверьте, их больше, чем вы думаете! Уж я-то знаю, о чем говорю, поскольку сама живу и ем с мужем-веганом.

Примите к сведению полезную информацию.

Также читайте, что такое газлайтинг .

Фото: пресс-служба, pixabay.com