40 способов борьбы с плохим настроением

40 способов борьбы с плохим настроением

Убежать от себя бывает не так просто, но убежать от своего плохого настроения под силу любому человеку, независимо от истоков этого самого плохого настроения. Разберем 40 простых способов борьбы с плохим настроением.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

1. Лечь поспать.

2. Сходить в чайный клуб с хорошим человеком и побеседовать о смысле его жизни.

3. Написать на листе то, что тебя волнует. Перечитать это несколько раз и сжечь.

4. Погулять по улицам под проливным дождём без зонта. Насладиться озоном и романтикой.

5. Покататься на роликах. Для этого желательно уметь кататься, ибо из-за пари десятков ушибов можно впасть в ещё большую депрессию.

6. Погадать на картах, кофейной гуще, рыбных косточках и т.д.

7. Разрисовать себя с головы до ног. Краски лучше выбрать смывающиеся.

8. Станцевать стриптиз для себя перед зеркалом.

9. Сходить или съездить на экскурсию.

10. Полюбоваться звёздным небом.

11. Придумать себе хобби.

12. Пойти в турпоход на вершину горы.

13. Петь под караоке все известные тебе песни.

14. Сходить в дом органной музыки, или в филармонию, или на рок концерт (кому что).

15. Поваляться от всей души в снегу, или на траве.

16. Сходить в зоопарк, в дельфинарий, в цирк.

17. Посмотреть все свои фотографии, нелюбимые тут же выкинуть, или положить в «отстойник» (если через год мнение не изменится – выкинуть!).

18. Поэкспериментировать в фоторедакторе над собой.

19. Сделать генеральную уборку в квартире.

20. Переклеить обои в спальне.

21. Купить лотерейный билет и жить в ожидании выигрыша.

22. Набрать цветов и сделать красивую икебану.

23. Залезть на интересный форум или чат и вдосталь пообщаться с народом.

24. Навести порядок в папке «Мои документы».

25. Сменить мелодию на мобильном.

26. Заняться НЛП.

27. Изменить энергетику дома согласно Фен-Шуй .

28. Сделать кардинальную перестановку мебели

29. Составить список своих положительных качеств и перечитать несколько раз .

30. Помечтать о светлом будущем.

31. Сходить на карнавальный бал.

32. Послать кому-то классную открытку.

33. Сделать близким сюрприз.

34. Сходить на рыбалку, прособирать грибы.

35. Покататься по офису на стуле.

36. Почитать гороскоп. Желательно такой, где написано, какая ты хорошая и какой у тебя удачный год.

37. Пойти на сайт знакомств и написать кучу разных писем самым разным людям.

38. Накупить фейерверков, внимательно прочесть инструкцию и взорвать их.

39. Перестать быть пессимисткой.

40. Отключить телефон, хотя бы на время.

Плохое настроение, как любая болезнь – повод для отдыха и продуманного лечения, во время которого необходимо строго соблюдать технику безопасности:

  • не вмешивать в лечение других людей;
  • действительно стараться улучшить настроение;
  • не думать о смысле жизни.

Последний пункт особенно опасен, так как может привести к ступору, нервозу, психозу и написанию особо длинного трактата про смысл и бессмыслие бытия.

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости