Убежать от себя бывает не так просто, но убежать от своего плохого настроения под силу любому человеку, независимо от истоков этого самого плохого настроения. Разберем 40 простых способов борьбы с плохим настроением.
1. Лечь поспать.
2. Сходить в чайный клуб с хорошим человеком и побеседовать о смысле его жизни.
3. Написать на листе то, что тебя волнует. Перечитать это несколько раз и сжечь.
4. Погулять по улицам под проливным дождём без зонта. Насладиться озоном и романтикой.
5. Покататься на роликах. Для этого желательно уметь кататься, ибо из-за пари десятков ушибов можно впасть в ещё большую депрессию.
6. Погадать на картах, кофейной гуще, рыбных косточках и т.д.
7. Разрисовать себя с головы до ног. Краски лучше выбрать смывающиеся.
8. Станцевать стриптиз для себя перед зеркалом.
9. Сходить или съездить на экскурсию.
10. Полюбоваться звёздным небом.
11. Придумать себе хобби.
12. Пойти в турпоход на вершину горы.
13. Петь под караоке все известные тебе песни.
14. Сходить в дом органной музыки, или в филармонию, или на рок концерт (кому что).
15. Поваляться от всей души в снегу, или на траве.
16. Сходить в зоопарк, в дельфинарий, в цирк.
17. Посмотреть все свои фотографии, нелюбимые тут же выкинуть, или положить в «отстойник» (если через год мнение не изменится – выкинуть!).
18. Поэкспериментировать в фоторедакторе над собой.
19. Сделать генеральную уборку в квартире.
20. Переклеить обои в спальне.
21. Купить лотерейный билет и жить в ожидании выигрыша.
22. Набрать цветов и сделать красивую икебану.
23. Залезть на интересный форум или чат и вдосталь пообщаться с народом.
24. Навести порядок в папке «Мои документы».
25. Сменить мелодию на мобильном.
26. Заняться НЛП.
27. Изменить энергетику дома согласно Фен-Шуй .
28. Сделать кардинальную перестановку мебели
29. Составить список своих положительных качеств и перечитать несколько раз .
30. Помечтать о светлом будущем.
31. Сходить на карнавальный бал.
32. Послать кому-то классную открытку.
33. Сделать близким сюрприз.
34. Сходить на рыбалку, прособирать грибы.
35. Покататься по офису на стуле.
36. Почитать гороскоп. Желательно такой, где написано, какая ты хорошая и какой у тебя удачный год.
37. Пойти на сайт знакомств и написать кучу разных писем самым разным людям.
38. Накупить фейерверков, внимательно прочесть инструкцию и взорвать их.
39. Перестать быть пессимисткой.
40. Отключить телефон, хотя бы на время.
Плохое настроение, как любая болезнь – повод для отдыха и продуманного лечения, во время которого необходимо строго соблюдать технику безопасности:
-
не вмешивать в лечение других людей;
-
действительно стараться улучшить настроение;
-
не думать о смысле жизни.
Последний пункт особенно опасен, так как может привести к ступору, нервозу, психозу и написанию особо длинного трактата про смысл и бессмыслие бытия.
