Стереотип о том, что худым живется легче, проще и счастливее, - один из самых непоколебимых среди женщин во всем мире. Кажется, что если хоть немного приблизиться к параметрам стройных красоток из глянца, то и жизнь пойдет совсем иначе. Да что там говорить, полной не хочет быть никто! Зато худыми – подавляющее большинство. Вес ставится на пьедестал, и в итоге не вы, а он управляет вами, вашей жизнью и настроением. 

Парадокс ситуации в том, что ваш вес, по большому счету, волнует только вас самих. И от того, принимаете вы себя или нет, и зависит отношение к вам других людей, в том числе и мужчин. Многие женщины прекрасно это понимают, но, имея проблемы в личной жизни, скорее предпочтут сесть на диету, нежели заняться саморазвитием. Аргумент железный – мужчины любят глазами. Чтобы он узнал, каков мой внутренний мир, он должен для начала заговорить со мной. Для этого нужно с девушкой познакомиться. А с полными знакомятся редко. Приблизительно так рассуждают женщины.

С одной стороны рациональное зерно в таких доводах есть. С другой стороны - на одних тонких ножках далеко не уедешь. Истина, как всегда, где-то посредине. Иметь подтянутое тело, не обязательно стройное, но ухоженное. Быть интересной, веселой и довольной собой. Мужчины любят не за формы, а за наполнение.

В мире шоу-бизнеса много примеров, когда женщина с пышными формами добивалась славы и признания. Согласитесь, если бы вес играл в жизни людей решающую роль, разве могли бы мы восхищаться, например, Адель? Известно, что камера полнит, поэтому телевизионщики предпочитают снимать худышек. Но кто скажет, что Анфиса Чехова негармонично смотрится в кадре?

Все дело в комплексах, которые мешают девушкам строить отношения с мужчинами, быть интересными и желанными. Даже если мужчина предпочитает полных женщин, из десятка таковых он выберет всего одну, и не ту, которая будет самая полная (ему же нравится!), а ту, которая будет ему интересна как личность!

Как побороть комплекс полноты: мнение эксперта

Ольга Сушко, психолог

- Известно, что недовольство своей фигурой порождает всяческие комплексы, которые могут стать причиной невозможности женщины нормально строить отношения с противоположным полом. Достаточно ли, сбросив лишние килограммы и приведя тело в порядок, полностью искоренить из себя комплексы? Или вопрос неидеального тела – это вообще не вопрос, а лишь ширма, которой прикрывают женщины свои внутренние страхи, не связанные с объемом талии и бедер?

Негативное восприятие собственного тела часто становится причиной многих сложностей. Оно всегда является составной частью при возникновении расстройств пищевого поведения (например, таких как булимия или компульсивное переедание). Стыд за свое тело также очень часто является официальным поводом не вступать в отношения, а порой даже перестать посещать дружеские вечеринки или выходить на улицу.

Многие женщины предпринимают массу усилий для того, чтобы худеть и удерживать вес на определенном уровне. Но получается при этом, что вес, тело и его размеры, калории и изменения форм становятся объектом постоянной тревоги. Подчас настолько интенсивной, что она замещает собой все другие жизненные задачи. Частенько, правда, бывает и так, что диета становится способом уходить от других жизненных проблем, конфликтов и кризисов, - тело «принимает огонь на себя».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 женских комплексов, отпугивающих мужчин

Как показывает практика, избыточное внимание к весу и форме тела часто прячет за собой совершенно иные, более сложные, порой кажущиеся неразрешимыми, вопросы. Это такой способ уходить от себя, от напряженных взаимоотношений, от близости. Решить, что отношения завершились «потому, что я толстая» проще, чем разобраться, что же произошло в этих отношениях на самом деле.

- Есть и вторая крайность: женщина откровенно полная, при этом она без стеснения ест жирный беляш на остановке и одета в облегающие лосины и узкую майку. Что это – вызов обществу или «работа над собой» по устранению комплексов?

В нашем обществе сложилось очень негативное, осуждающее отношение к полным людям. То, что ест человек, как и то, во что он одет, мне кажется его личным выбором. Для того, чтобы стыда и страха полноты в обществе стало меньше, нужно начать с себя: перестать относиться к полноте с предубеждением.

- Что может сделать женщина, чтобы перестать стесняться своего тела?

Для начала нужно научиться получать от него удовольствие и радость. Не смотреть на него, как на объект, а пользоваться им. Учиться понимать свое тело. Есть масса замечательных занятий, возвращающих чувствительность телу: различные массажи, спорт (не тот, которым «надо» заниматься, а тот, который в радость, - например, поздки на велосипеде, йога). Нужно пробовать разные запахи, вкусы, примерять одежду из разных тканей, плавать в воде...Одним словом, искать то, что доставляет лично вам удовольствие на уровне физических ощущений.

Для того, чтобы разобраться со своим отношением к телу, с вашими установками можно вспомнить, как к в вашей родительской семье относились к внешности. Осуждали ли чужие несовершенства, стеснялись ли своих? Как это похоже на то, как вы сейчас думаете о своем теле? Нравится ли вам так думать?

Еще мне нравится такое упражнение: возьмите лист бумаги и напишите максимально подробно, как изменится ваша жизнь, если ваше тело станет идеальным. Анализ написанного порой дает удивительные результаты. А если ваше отношение к себе слишком деструктивно, обратитесь за профессиональной помощью.

- Как нужно воспитывать ребенка, чтобы у него не развились комплексы относительно своей внешности? Ведь даже если постоянно восторгаться красотой и прекрасными душевными качествами ребенка, все равно навязанные обществом эталоны красоты рано или поздно повлияют на его самооценку. Подросток может найти несоответствие своей внешности той, которую активно пропагандируют в СМИ. 

Первое, что хорошо бы сделать маме, это разобраться со своим отношением к собственному телу, потому что дети учатся на примере. Если мама постоянно обеспокоена своим весом или подсчетом калорий, то у дочки уже не будет выбора. Второе, про что хорошо бы помнить: оценивая, мы оказываем ребенку медвежью услугу. В этом смысле нет разницы между посылом «ты растолстела, тебе нужно меньше есть», и «ты такая хорошенькая, худенькая». Первая фраза означает «такого тебя я не люблю», а вторая - «я люблю тебя только такую».

Задача родителей в этой сфере - научить ребенка хорошо питаться, при этом не замещать эмоциональные потребности и близость едой, и мотивировать его заниматься спортом в удовольствие, а не оценивать его внешность. И третье: наше общество и правда не слишком толерантно ко всему, что отклоняется от стандарта. Обсуждение с детьми постарше различных стереотипов относительно внешности, стандартов разных эпох, и развитие вкуса сможет стать хорошим способом не поддаться модным веяниям. А самое главное, - это родительская любовь, которая принимает ребенка таким, какой он есть.

Автор: Влада Креуш

Источник: ХОЧУ