Психологическое насилие в семье не редкое явление в наши дни. Особенно часто насилию подвергаются женщины и дети. Таким образом, если верить психологам, мужчины пытаются самоутвердится и показать себя хозяином положения. Если ваш мужчина патологически ревнив, унижает в присутствии других, никогда не считается с вашим мнением, требует строгого отчета о тратах, требует от вас полного подчинения и запрещает общаться с друзьями, знайте, он абьюзер. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Десять признаков того, что мужчина тебя разрушает

Что же делать, если ваша семейная жизнь сводится к психологическому насилию? Мы подобрали для вас несколько реальных историй женщин, которым удалось победить своего абьюзера и справиться с подавленным состоянием.

История Кристины из Брянска:

«Мы с мужем женаты 7 лет. Первые два года он был милым, добрым, заботливым, а потом как кнопку выключили и меня начали эмоционально «насиловать». Думала, может у него проблемы на работе, оказалось, он был таким с самого начала отношений, просто умело маскировался. В итоге, я чувствовала себя забитым щенком, у которого не должно быть своего мнения. Он запретил мне общаться с друзьями, дает деньги строго под расчет (просто я сейчас без работы сижу) и только после того, как я чуть ли не на коленях выпрашивала. Это было ужасно! Когда мне надоело быть жертвой психологического насилия, я ушла от него. Две недели жила у подруги, он обрывал телефон и умолял вернуться. Простила, вернулась и все повторилось снова… Ушла опять, подала на развод и больше я на его уговоры не ведусь. Я свободна и счастлива!».

Совет: если мужчина не меняется, подавайте на развод и освободитесь от психологического насилия.

Читать также:  Предпосылки к разводу: знаки, указывающие на, что отношения могут сойти на нет

История Виктории из Мариуполя:

«Мой бывший молодой человек подавлял и унижал меня, так, насколько у него хватало фантазии. Он мог запросто выгнать меня полуголую на улицу в мороз, прилюдно унизить и оскорбить… и даже избить. Дура была, любила его безумно. Несмотря на это, в голове я понимала, что с таким отношениям я рано или поздно превращусь в забитую девушку и рабыню, которая без его ведома и слова сказать не сможет. Когда в очередной раз он попытался меня ударить и начал оскорблять, я пригрозила ему полицией и своим братом. Испугался, перестал меня унижать, но не надолго. В итоге, мы расстались. Точнее, он меня бросил… Может нашел новую жертву, более покорную и молчаливую».

Совет: пригрозите своему обидчику полицией, социальной защитой, родственниками. Обычно, этого хватает, чтобы абьюзер успокоился и перестал свои активные действия. Только будьте готовы к возможному расставанию, ведь ему нужна будет новая жертва.

История Веры из Владивостока:

«Я, как и многие женщины, столкнулась с психологическим насилием в семье . Разница лишь в том, что насилие исходило от моего отца. Это происходило всю мою сознательную жизнь, а мама ничего не могла поделать, поскольку была раздавлена и очень его боялась. Отец был жутко религиозным человеком и внушал мне, что женщина должна слушаться мужчину, быть смиренной и чистой. Он отчитывал и порол меня за любую провинность, заставляя вымаливать прощение у него на коленях. Как вспомню, так вздрогну. До 18 лет я думала, что так и должно быть, но мое терпение лопнуло, когда отец поднял на меня руку. Я разозлилась и позволила себе высказать все, что о нем думаю в достаточно грубой и эмоциональной форме. Сказать, что папа офигел, ничего не сказать. Не знаю, может мои слова его отрезвили или он впал в долговременный ступор, но больше он меня не унижал. А я поняла, что никогда не была ни в чем виновата.».

Совет: не бойтесь вступиться за себя и высказать все своему обидчику. Доказано, что абьюзеры – неуверенные в себе хлюпики, которые во время издевательства над жертвой испытывают страх перед ее ответом. Если жертва не ответила, считай, дело сделано и он может дальше доминировать и властвовать. Если жертва ответила, он может пойти на попятную, столкнувшись с барьером. И перестаньте считать себя виноватой – вы ничего плохого не сделали, чтобы с вами так обращались. Поняв это, вы повысите свою самооценку и больше не станете никому потакать.

Читать также:  Живу-не тужу: что делать, если мужчина сел на шею

История Дарьи из Крыма:

«Был у меня молодой человек, который унижал и издевался надо мной. Дело было вот в чем – он обожал БДМС, поэтому частенько склонял меня к грязным играм. Я ломалась, а он меня ломал своим отношением ко мне через секс. Он мог запросто привести домой девушку и заставить меня заниматься сексом втроем . А однажды, он пригласил своего друга и приказал (да, да, именно приказал) мне заняться с ним любовью. Вы скажете больной? Нет, он просто хотел меня максимально унизить и растоптать, чтобы я стала безмолвной куклой, выполняющей любые его желания и приказы. Думаю, вы поняли, куда я его послала. Правда, мы не расстались, а поговорили. Да, вы не ошиблись. Я ему сказала, что больше не намерена терпеть его грубость, унижение и крики, прямо сказала о своих недовольствах и поставила ультиматум – либо он учится вести себя нормально, либо я ухожу. Подействовало и больше он себе такого не позволял».

Совет: отрезвляющий крик иногда не повредит, но гораздо эффективнее все спокойно обсудить и сказать о своих недовольствах. Если человек не конченный психологический террорист, есть вариант, что разговоры по душам помогут.

Читать также:  Хватит, довольно: мужские поступки, которые не стоит терпеть

История Марины из Ижевска:

«Мой муж издевался не только надо мной, но и над нашими детьми. Последней каплей стало, когда он довел до истерики нашу 12-ти годовалую дочь, заставив ее вымаливать у него прощение за разбитую кружку. Он не просто заставил ее унизительным образом извиняться, но и порвал на мелкие кусочки большую часть одежды, порвал любимого плюшевого мишку и выгнал в подъезд в одной пижаме (а на дворе была зима). Это был не просто перебор, а настоящий катализатор для решительных действий с моей стороны. На следующий день я собрала его вещи и выбросила в окно, сменила замки и пригрозила полицией. Не знаю, где он обитал 3 месяца, но вернулся шелковым. Сам же он заявил, что посещал психолога, поскольку понял проблему. Дочь его простила, я пока тоже.».

Совет: выгоните деспота из дома, пусть ощутит себя в вашей шкуре. При осознании проблемы мучителем, можно смело отправлять его к психологу за помощью . Особенно, если он сам не против.