Как понять, что вам следует обратиться к психологу

Как понять, что вам следует обратиться к психологу

Работа психолога для многих покрыта тайнами, загадками и опасениями. Иногда, когда мы думаем, что надо обратиться к психологу, это может вызвать у нас страх и сомнения: точно ли мне нужен психолог, стоит ли выносить личное на обсуждение с чужим человеком, что подумают люди, если узнают? В чем заключается работа психолога и когда стоит обратиться за профессиональной помощью — рассказала эксперт остросоциального ток-шоу "Один за всех" на СТБ, психолог и физиогномист Татьяна Ларина.

Оценка
- отзывов еще нет

По словам Татьяны, психолог — это, в первую очередь, помощник. Специалист не решает проблему и не делает выбор за человека, но он помогает научиться мыслить по-новому, взглянуть на себя со стороны, оценить привычную ситуацию под новым углом и решить ее.

Вот что говорит специалист:

татьяна ларина психолог

 Какая бы проблема не возникла у человека – это результат того, что когда-то его этому научили: чего-то боитесь – вас когда-то научили бояться этого, не можете что-то сделать или достичь, опускаете руки – вы когда-то научились верить в то, что вы ничего не можете,– делится опытный психолог. – Специалист помогает разобраться вам с простыми вещам: как уважать себя и окружающих, верить в себя, понимать себя и принимать то, что все люди разные. Часто этому мешает пережитый негативный опыт или психологические травмы. Их можно проработать. 

Если у вас возникает проблема, с которой вы не можете справиться, ситуации в которых не знаете, как себя вести, а обычные способы решить их не помогают, мысли, к которым систематически возвращаетесь, чувствуете себя угнетенным, не можете избавиться от страхов, ощущаете апатию или депрессию — смело отправляйтесь к психологу.

Важно понимать, что вопрос может решиться сам по себе, потерять свою актуальность, но также он может повлиять на человека — усугубить комплексы или развить чувство своей несостоятельности, непонимания что делать, впоследствии этого могут возникнуть страхи. Намного результативнее заняться профилактикой, чем работать с последствиями. Тем не менее, когда вы столкнулись с проблемой, с помощью психолога вы можете быстрее разобраться с ситуацией, понять, что с вами происходит. 

Читать также Чтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях

Количество консультаций зависит от проблемы, которую необходимо решить.

как понять что надо к психологу

 Например, для запросов, как побороть страх перед публичным выступлением или полётом, принять правильное решение, достаточно 4-10 встреч, хотя все очень индивидуально. Но если у человека более глубокие запросы: как понять себя, избавиться от желания нравиться всем, научиться радоваться жизни, полюбить и принять себя, то консультации могут длиться до тех пор, пока все вопросы не будут решены. 

- рассказывает Татьяна.

Каждый сам выбирает, как справляться со стрессом и трудностями, но нужно помнить, что психологическое здоровье — это очень важно. Обязательно решайте все вопросы по мере их поступления! 

Читать также Не ори на меня: чем отличается мужская агрессия от женской?

Также читайте советы с книгами по манипуляциям от Татьяны Лариной.

Фото: pixabay.com, личный архив Татьяны Лариной

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости