Худеем со звездой: подборка эффективных диет знаменитостей

Худеем со звездой: подборка эффективных диет знаменитостей

Стройные ноги, плоский живот и безупречные пропорции — именно так хотят выглядеть многие представительницы прекрасного пола. Подражая своим кумирам, женщины стремятся соответствовать их параметрам. Для того, чтобы стать ближе к своим поклонникам, звезды популяризируют свои диеты, благодаря которым им удается терять лишние килограммы. Предлагаем вам 10 лучших диет знаменитостей.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Диеты хороши в том случае, если они не вредят вашему здоровью. Поэтому перед тем, как пользоваться советами других, проконсультируйтесь со своим врачем.

Микробиотическая диета Мадонны

Об этой диете многие услышали благодаря поп-диве Мадонне, которая успешно избавилась от 6 килограммов. Режим питания состоит из продуктов с высоким содержанием клетчатки, сырых и соевых продуктов. Единственный минус — долго макробиотической диеты придерживаться нельзя.

 

Фруктовая диета Стива Джобса

Стив Джобс и Махатма Ганди были ярыми поклонниками этого метода. Суть его в том, что не менее 75% вашего рациона состоит из фруктов. Овощи, фрукты без семян и орехи — это основные ингредиенты, в то время как молочные продукты и мясо — строго запрещены.

Худеем со звездой: подборка эффективных диет знаменитостей - фото №1

Диета на клиновом сиропе Гвинет Пэлтроу 

Уверены: о таком способе для похудения мало кто слышал. На этой диете "сидят" многие голливудские звезды, такие как Гвинет ПэлтроуНаоми Кэмпбелл и Бейонсе. Она рассчитана на двухнедельный срок. Принцип работы состоит в следующем: необходимо взять кленовый сироп, смешать его с лимонным соком, водой и кайенским перцем. Таким образом ты не только теряешь в весе, но и обновляешь свою кожу.

 

Диета по группе крови Элизабет Херли 

Элизабет Харли и Мартин МакКатчен рекомендовали ее тем, кто только начинает приводить свое тело в порядок. Так, Херли потеряла 6 кг, а Мартин избавилась от 1/10 своего тела.

Доктор Питер Д’Адамо, которому принадлежит идея создания данной диеты, считает, что если мы будем придерживаться предложенных продуктов, подходящих для различных типов крови, то организм будет переваривать пищу более эффективно, что приводит к потере веса.

 

Диета Аткинса Рене Зеллвегер 

Фаворитами диеты Аткинса являются такие знаменитости, как Рене Зеллвегер и Дженнифер Энистон. В основе теории диеты лежит следующее: если количество углеводов в теле ограничено, то организм, в качестве основного источника энергии, начинает сжигать жир, что приводит к быстрой потери веса. Тем, кто выбрал этот способ разрешается употреблять здоровые углеводы, такие как хлеб из цельного зерна, коричневый рис, макароны, фрукты и белки в виде курицы-гриль, постное мясо и рыбу.

 

Детокс-диета Кейт Мосс

Не проходите мимо, если вы хотите выглядеть так же, как Кейт Мосс. Смысл такого режима в тщательном пережевывании пищи. Таким образом организм ее быстрее обрабатывает. Следуя этой диете, модель теряет около 5 кг за 21 день. Разрешается кушать красное мясо и орехи, овощи.

 

Зональная диета Дженнифер Энистон

Популяризировала этот метод Дженнифер Энистон. Создатель диеты — доктор Барри Сирс. На ней также часто "сидят" такие звезды, как Сара Мишель Геллар и Деми Мур. Рацион состоит из расписанного плана количества жиров, белков и углеводов в правильном процентном соотношении друг к другу.

 

Диета на детском питании Леди Гаги

"Диета на детском питании? Как это может помочь избавиться от лишних килограммов", — подумают многие и окажутся не правы. Эта диета проверена многими знаменитостями, среди которых Леди ГагаШерил КоулРиз Уизерспун и Дженнифер Энистон. 

Систему похудения разработала популярный фитнес-тренер многих голливудских знаменитостей Трейси Андерсон. Такая диета рассчитана на неделю и подразумевает питание на баночных пюре: овощных, мясных, фруктовых, рыбных. Ежедневный рацион не должен превышать 1000 ккал, а это около 10-12 баночек детского питания.

 

Сыроедение Анджелины Джоли

Благодаря сыроедению, а именно употреблению продуктов без термической обработки, Анджелина Джоли, Ума Турман, Деми Мур и Бейонсе не поправляются. Дело в том, что в сырых продуктах содержится много полезных веществ, которые не только нужны для нашего организма, но и помогают его самоочищению. Во время варки, жарки и другой термической обработке еды, эти полезные свойства теряются.

Ознакомьтесь с рационом такой диеты. Он достаточно прост — сырые овощи, фрукты, зерна, семена. Как долго питаться так — решать вам. 

 

Питьевая диета Милы Йовович 

Уже всем известный факт: ежедневно нужно пить много жидкости. Именно это является основой диеты актрисы Милы Йовович. Обильное потребление воды помогает ей всегда держать форму. 

Йовович поддерживается принципа индивидуального расчета объема воды для каждого, согласно массе тела: на 1 кг приходится 30 мл воды. Так, например, если ваш вес 70 кг, то вы должны выпивать в день не менее 2,1 л воды (70×30 = 2100). Но это касается только воды. Другие напитки вы не можете пить весь день.

 

А как вы избавляетесь от лишних килограммов?

Читать такжеЗвезды, переборщившие с фотошопом на фото: Анна Седокова, Яна Рудковская, Ольга Бузова, Алена Водонаева и другие

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости