Психологи рекомендуют не начинать новые дела с понедельника. Но большинство из нас все же выбирают именно этот день для старта новой жизни. Мы считаем, что все равно, когда вы начнете делать что-то полезное, например, заниматься спортом. Главное – мотивация , и мы ее вам дадим!

В вопросе регулярных тренировок мотивация гораздо важнее, чем наличие свободного времени, денег и хорошего тренера. Кого-то заставляет взять себя в руки новое тесное платье, кого-то фотография новой девушки бывшего парня. А если у вас таких серьезных мотивирующих факторов нет, посмотрите эти видео . Мы гарантируем, что желание пойти в зал возникнет незамедлительно!

Как занятия спортом помогают в других сферах жизни

И начнем, пожалуй, с самого, радующего женский глаз, ролика

. Украинский танцор балета Сергей Полунин творит настоящую магию на паркете под очень крутую музыку Hozier — Take Me To Church.

И если вы думаете, что такое тело и пластика доступны только профессиональным танцорам, то мы откроем вам секрет – это не так. Для обычных людей есть стиль фитнеса, которые основан на балетной подготовке и движениях - боди-балет . Так что, вряд-ли после этого танца у вас еще остались отговорки, чтобы не записаться на тренировки!

Не хотите балет? Давайте займемся чем-нибудь погорячее, например, pole-dance. Танцовщица и фитнес-тренер Karo Swen показывает такой танец на пилоне , что даже не верится, что человек может такое делать.

Мир давно отошел от клише, что pole-dance – это стриптиз. Это самый настоящий фитнес, причем требующий большой силы, отдачи  и затрат энергии. Кстати, pole-dance считается одним из самых эффективных видов спорта для формирования красивого рельефа тела. Ну что, готовы попробовать себя на пилоне?

Кто сказал, что в спорте нет романтики? Йога-тренеры Hagar Tsabar and Elad Sadeh доказывают обратное! Это настоящий танец двух влюбленных, выраженный в акробатических асанах йоги .

Кстати, отсутствие партнера не беда. Йога-залы – это одно из тех мест, где можно не только усовершенствовать свое тело, но и встретить единомышленника (а может и любовь).

Для спорта нет возраста. И вы убедитесь в этом, когда увидите, на что способны эти пенсионеры!

А теперь задайте себе вопрос «Неужели, я не хочу дожить до 90 лет и иметь такое же тело?». Вряд-ли после ответа, вам захочется и дальше лежать на диване.

И кстати, пусть вас не пугает придуманный рекламой образ фитнес-красоток. Спортом занимаются, чтобы стать здоровее и побрести тело свое мечты. Эти женщины не идеальны, но они прекрасны в своем стремлении стать лучше.

Пришло время доказать самим себе, что и мы не хуже. Доставайте кроссовки из-под дивана, мы идем тренироваться!

{vote_141}