Анфиса Чехова рассказала, как полюбить себя

Анфиса Чехова рассказала, как полюбить себя

Телеведущая Анфиса Чехова, которая недавно пережила смерть любимой собаки Тиффани, знаменита своим оптимистичным настроем. Известная теледива учит своих поклонников любить себя в любой форме и при любых обстоятельствах. На днях на своей странице в Инстаграм она рассказала о том, как жить в гармонии с собой.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Поклонники Анфисы Чеховой с нескрываемым удовольствием наблюдают за ее внешним преображением. Знаменитость неоднократно признавалась в том, что результат ее радикального похудения — "побочный эффект" изменений в ее внутреннем мире. В недавнем посте телезвезда поделилась подробностями того, как ей удалось полюбить все свои недостатки. 

 Анфиса Чехова рассказала, как полюбить себя - фото №1

Начните с похвалы. Каждый день хвалите себя за все, что с вами происходило в течении дня, даже за самые маленькие победы и достижения! Лучше это делать в письменном виде, так мозг лучше усваивает! Напишите в тетрадке все ваши жизненные достижения, даже самые незначительные, начиная с детства. Похвалите себя за каждое из них! И регулярно перечитывайте этот список, пока не начнете чувствовать гордость за себя! Смотритесь на себя обнаженную в зеркало, каждый день, как зарядка. Смотрите на себя и хвалите самые лучшие свои стороны! Еще очень важно полюбить свои недостатки. 

 

Далее в посте Анфиса Чехова до мельчайших подробностей описала упражнение "Памятник", в процессе которого человек перечисляет все свои недостатки в присутствии слушателя, а после говорит о том, что полностью принимает себя таким, какой он есть. 

Читать также Анфиса Чехова показала маму: поклонники в восторге от фото

Также актриса отметила, что любовь к себе возникает не сразу, и на это порой может потребоваться несколько лет. 
 


Сейчас во всем мире активно обсуждают новость о том, что Джиджи Хадид извинилась за пародию на Меланью Трамп.

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости