30-летняя бразильская супермодель, один из «ангелов» Victoria's Secret Алессандра Амброзио всегда и везде выглядит ошеломляюще. Конечно же, девушка придерживается правильного рациона питания, а еще усиленно тренируется. Что именно ее привлекает в гимнастике, она охотно рассказывает женщинам.
Папарацци увидели Алессандру в калифорнийском городе Венеция, где она занималась в зале на специальном тренажере во время пилатеса. Одетая в серую майку, леггинсы и теплые носки, 29-летняя миллионерша даже и не думала заказывать индивидуальные занятия, она свободно чувствовала себя, занимаясь с группой местных жительниц.
В последние 20 лет популярность пилатеса приобрела планетарные масштабы. И если в начале 1980-х модели, кинозвезды и миллионы простых женщин усердно занимались гимнастикой вместе с актрисой Джейн Фонда, то сегодня все большее число знаменитостей переходит на йогу и пилатес.
Некоторое время назад Алессандра Амброзио так отвечала на вопрос о том, как и чем она поддерживает форму: «У меня есть персональный тренер, который создал особую систему тренировок Brazilian Butt Lift («Подтяжка попы по-бразильски»). Она представляет собой комбинацию бразильской национальной борьбы капоэйры и танца самба. Заниматься этим довольно весело и одновременно очень полезно для фигуры. После рождения дочери я начала делать кардиоупражнения, чтобы вернуться в форму. Но обычно специально я ими не занимаюсь, предпочитая побольше гулять пешком на пляже. Я вообще не поклонница спортзалов и беговых дорожек».

Источник: www.medikforum.ru